Red, green or yellow capsicum is also called bell paper. Eating nutritious capsicum raw is more beneficial. Its quality is lost if it is cooked for a long time at high temperature. If you want to intake full benefits of capsicum you can eat it lightly fried in olive oil. If you want, you can mix it in salad and eat it. Learn about the benefits of Capsicum.

Benefits of Capsicum

• Capsicum is rich in vitamin C. Especially red capsicum contains a lot of vitamin C.
• It contains antioxidants, which are very beneficial for the body.
• Vitamins E and A are available from bell peppers. So bell paper is also helpful in maintaining good eye health.
• Bell paper keeps hair and skin well.
• Eat capsicum regularly to stay away from heart disease.
• Potassium, folate, etc. are also found in large quantities in bell paper. So it also increases the body’s ability to absorb iron.
• Capsicum is a source of vitamin B6, K1, fiber, protein and carbs. These are essential nutrients for the body.

Related posts:

গর্ভাবস্থায় শারীরিক সম্পর্ক নিয়ে কিছু ভুল ধারণা গরম বাড়ছে, গবেষণা বলছে তরমুজ-ই মুশকিল আসান! কোমল ও সুন্দর ত্বকের জন্য ১৭টি টিপস করোনা কোপে মুরগি, আতঙ্কিত হওয়ার কারণ আছে? গ্রামে করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি এখন বেশি করোনাভাইরাসের চিকিৎসা : সেরে ওঠা ব্যক্তির রক্ত দিয়েই মিলছে সাফল্য! ইরানের ডিভাইসে ৫ সেকেন্ডে করোনা শনাক্ত পোর্টেবল ভেন্টিলেটর তৈরি করে তাক লাগালেন কেরালার ইঞ্জিনিয়ারিং পড়ুয়ারা! করোনা টেস্ট করবে প্রশিক্ষিত কুকুর! ঘণ্টায় ৭৫০টি! covid-19 business practice : which businesses should you do after lockdown What is phubbing? The dark side of smartphone কাঁচা ছোলার অপকারিতা ও কিভাবে এটি খাওয়া উচিত Health benefits of Psyllium husk you should know Microgreen will meet the demand for green, there is also a handful of income Is it good to drink hot milk for sleep? ঘরোয়া পদ্ধতিতে দাঁত সাদা করবেন কী করে? The differences between common cold and coronavirus Don’t eat these while going to sleep Reasons of Atherosclerosis and heart attack, how to eliminate the risk প্রেগন্যান্সি ও করোনাভাইরাস