Red, green or yellow capsicum is also called bell paper. Eating nutritious capsicum raw is more beneficial. Its quality is lost if it is cooked for a long time at high temperature. If you want to intake full benefits of capsicum you can eat it lightly fried in olive oil. If you want, you can mix it in salad and eat it. Learn about the benefits of Capsicum.

Benefits of Capsicum

• Capsicum is rich in vitamin C. Especially red capsicum contains a lot of vitamin C.
• It contains antioxidants, which are very beneficial for the body.
• Vitamins E and A are available from bell peppers. So bell paper is also helpful in maintaining good eye health.
• Bell paper keeps hair and skin well.
• Eat capsicum regularly to stay away from heart disease.
• Potassium, folate, etc. are also found in large quantities in bell paper. So it also increases the body’s ability to absorb iron.
• Capsicum is a source of vitamin B6, K1, fiber, protein and carbs. These are essential nutrients for the body.

Related posts:

‘ভালোবাসা থাকলেও কখনো যৌন মিলন হয়নি’ মেয়েদের সঙ্গে ঘরের কাজে হাত লাগালে সেক্স লাইফ ভাল হবে জ্বর ও যৌনব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ চিকেন পক্স হলে কী করবেন? আল-রাজী হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ : চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা এড়ানো যায় ‘চুমু’তে সর্বনাশ, চাকরি হারালেন সেই ডাক্তার করোনাভাইরাসে কী কী কষ্ট হয়? জেনে নিন আক্রান্তদের কথা করোনার ঔষধ আভিগান এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করেছেন জাপানের প্রধানমন্ত্রী করোনায় মারা যাচ্ছে যে পাঁচ ধরনের মানুষ করোনাভাইরাস পানিতে ছড়াতে পারে? কী বলছেন বিজ্ঞানীরা? করোনা রোগী ১১ দিন পর কাউকে আক্রান্ত করে না benefits of Okra : a super food you must know about Health benefits of jackfruit গাড়িতে মাস্ক ব্যবহার করার নিয়ম Extraordinary benefits of Nigella seeds Eat raw : this foods eaten raw are more beneficial Benefits of sweet potato : did you know before 7 ways to stay healthy with arthritis How to preserve breast milk insulin during Ramadan: How diabetics take insulin during fasting Sore throats in kids : reasons and remedies