ফ্রিজ খুলেই ঢকঢক করে ঠান্ডা পানি গলায় ঢালেন? জানেন কী বিপদ?

হা ক্লান্ত হয়ে বাড়ি এসেই ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা জলের বোতলে চুমুক দেওয়া। এ আমাদের রোজের স্বভাব। আসলে সারা দিনের পরিশ্রম, ট্রেনে-বাসে ঝুলে ঘেমেনেয়ে বাড়ি ফেরার পর শরীর স্বভাবতই আরাম চায়। আর তাই গলা ভেজাতে আমরা ঠান্ডা জলের বোতল হাতে তুলে নিই।

যদিও সরাসরি ঠান্ডা জল খেতে নিষেধ করেন চিকিৎসকরা। তাঁদের মতে, শুধু ঠান্ডা রঙিন পানীয়ই নয়, ঠান্ডা জলেও রয়ছে মারণরোগের হাতছানি। কিন্তু আমরা কি রোজের ক্লান্তি সরিয়ে সেই উপদেশ মেনে চলতে পারি?

• অতিরিক্ত ঠান্ডা জলে রক্তনালী সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। ফলে রক্ত সঞ্চালনে বাধা আসে।
• শরীরচর্চা বা শারীরিক কোনও পরিশ্রমের পর শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এই সময় বাইরের ঠান্ডা জল লিভারে যাওয়ামাত্র তাপমাত্রার তারতম্য ঘটে। ফলে হজমের সমস্যাও দেখা যায়।
• ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাস শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মার আস্তরণ তৈরি করে দেয়। তা থেকে সহজেই ট্রাকিয়ায় সংক্রমণ হতে পারে।
• অতিরিক্ত ঠান্ডা জল হঠাৎ পালস রেট কমিয়ে হৃদরোগে আক্রান্ত করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ ভেগাস স্নায়ু। যা  হার্ট , লাং ও পৌষ্টিকনালীর কাজকে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে। অতিরিক্ত ঠান্ডার প্রভাবে তা উদ্দীপিত হয়ে হৃদগতিকে কমিয়ে দেয়।

Related posts:

বাদাম খাবেন উপকারগুলো আগে জেনে নিন লবঙ্গ রাখেন না রান্নাঘরে? কী ক্ষতি করছেন জানেন? রোগ রুখতে প্রোবায়োটিক চাই, জানালেন ডাক্তারেরা সামান্য এই টুথব্রাশ হোল্ডারের দাম কয়েক লক্ষ টাকা! কেন জানেন? বাচ্চাকে প্রকাশ্যে বুকের দুধ খাওয়ানো খাওয়ার আগে দুধ ফুটিয়ে নেওয়া কি জরুরি? জেনে নিন পেঁপের বীজ ফেলে দিচ্ছেন? এর আশ্চর্য ওষধিগুণগুলি সম্পর্কে জানেন না বুঝি! কিছু অদ্ভুত, রহস্যময় আর বিরল মানসিক রোগ গ্যাসট্রিকের ওষুধ দীর্ঘদিন খেলে পাকস্থলীর ক্যানসারের ঝুঁকি! বডিস্প্রের সুগন্ধ দীর্ঘস্থায়ী করার ৫টি সেরা কৌশল! পাকা চুলে ঘরোয়া উপায়েই ফল হবে ম্যাজিকের মতো এই একটি অসুখ আপনাকে ৮ দিক থেকে পঙ্গু করে রাখবে যে খাবারে দরকার নেই মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখ ওষুধ ছাড়া রক্তচাপ কমানোর উপায় ভুড়ি কমান ঘাড়ে ও কোমড়ব্যথা কমবে গায়ে জ্বর নেই তবু ল্যাব এইড এর থার্মোমিটারে ১০৩ ডিগ্রি! বিল ১ লক্ষ ২২ হাজার 90% want to work from home at Singapore Why eat oatmeal for breakfast? Microgreen will meet the demand for green, there is also a handful of income ঘরোয়া পদ্ধতিতে দাঁত সাদা করবেন কী করে?