August 2021 - Mati News
Saturday, December 13

Month: August 2021

সাবিলা নূরের নাটক | জনপ্রিয় পাঁচ

সাবিলা নূরের নাটক | জনপ্রিয় পাঁচ

Entertainment
বাংলাদেশে তরুন প্রজন্মের তারকাদের মধ্যে একজন হলেন সাবিলা নূর । সাবিলা নূরের নাটক , টেলিফিল্ম ও বিজ্ঞাপন অল্প সময়েই দর্শকের মন জয় করে নিয়েছে। তার ক্যারিয়ারের সূচনা ঘটে মুলত মডেলিং থেকেই এবং এরপর অভিনয় জগতে প্রবেশ। সাবিলা নূর ঢাকা জেলায় জন্মগ্রহণ করেন এবং ছোটো থেকেই নাচের প্রতি আগ্রহী ছিলেন। বুলবুল ললিতকলা একাডেমি থেকে নাচ শিখে তিনি পদ্ম কুঁড়ি চ্যাম্পিয়নও হয়েছিলেন। সাবিলা নূরের প্রথম নাটক হচ্ছে ইউ টার্ন। ২০১৪ সালে মিডিয়া জগতে যাত্রা শুরু করেন এবং এখন পর্যন্ত প্রায় ৩৪ টির বেশি নাটকে অভিনয় করেছেন সাবিলা নূর এবং লাভ করেছেন ব্যাপক জনপ্রিয়তা। এই বছরেই ১৭ জুলাই বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হন এই জনপ্রিয় অভিনেত্রী।   সাবিলা নূরের নাটক : মাঙ্কি বিজনেস ২০১৫ সালে মুক্তি পাওয়া এই নাটকের লেখক ও ডিরেক্টর রাহাত রহমান। প্রকাশের পর এই নাটকটি ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে এবং এ নাটকের মধ্য থেকেই সাবিলা নূর...
হুমায়ূন আহমেদের সেরা বই | রইল ১০টি বইয়ের রিভিউ

হুমায়ূন আহমেদের সেরা বই | রইল ১০টি বইয়ের রিভিউ

Stories
হুমায়ূন আহমেদ- বিংশ শতাব্দীর জনপ্রিয় লেখক। ১৯৪৮ সালে নেত্রকোনা জেলার কুতুবপুর গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন। তার প্রকাশিত বই তিন শতাধিক। ৬৩ বছর বয়সে যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কে মারা যান তিনি। আজ রইল হুমায়ূন আহমেদের সেরা বই নিয়ে বিশেষ আয়োজন।   হুমায়ূন আহমেদের সেরা বই | রইল সেরা ১০   সে ও নর্তকী হুমায়ূন আহমেদের সেরা বই গুলোর মধ্যে ‘সে ও নর্তকী’র নাম আসবেই। উপন্যাসটি স্বাতীকে নিয়ে শুরু হলেও আরও দুই চরিত্র রুবি, লিলিও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। তিনজনের জীবন জড়ানো হাসনাত নামের এক চিত্রকরের সঙ্গে। স্বাতী একজন চমৎকার পরিবারের মেয়ে। ওর মা বাবা ওকে অনেক ভালবাসে। কিন্তু ও এটাকে তাদের নাটক ভাবে। ছোট থেকে তাদের ঝগড়া দেখে আসছে। বাবা মায়ের ঝগড়া কেমন প্রভাব ফেলে সন্তানের উপর তা লেখক সুন্দর ভাবে লিখেছেন। মাকে শাস্তি দিতে গিয়ে একজন ডিভোরসি চিত্রকরের সঙ্গে জড়িয়েছে। লিলি স্বাতীর একজন কাছের ...
শরতে ঘুরে বেড়ানোর জায়গা | কাশফুল কোথায় দেখবেন

শরতে ঘুরে বেড়ানোর জায়গা | কাশফুল কোথায় দেখবেন

Travel Destinations
এইসময় আকাশে শিমুল তুলোর মতো ভেসে চলে সাদা মেঘের ভেলা। শেফালি ফুলের মিষ্টি গন্ধ সজীব গাছপালার উপর দিয়ে বয়ে যায়। শরতের আগমনে প্রকৃতি নির্মল ও স্নিগ্ধ থাকে। শরৎকালের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ফুল হল কাশফুল। আর শরতে ঘুরে বেড়ানোর জায়গা নিয়ে হাজির হলাম আবারও। নদীর তীরে সাদা কাশফুল, ভোরের হালকা শিশির ভেজা শিউলি ফুল। সব মিলিয়েই শরৎ যেন শুভ্র তার ঋতু। শরতের রাতের চাঁদের আলোয় শুভ্রতার যেন আকাশ থেকে কল্প কথার পরীরা ডানা মেলে পৃথিবীতে প্রত্যায়মান হয়। তাই কবির ভাষায় শরতের সৌন্দর্য প্রকাশ পায়, অনেক তো শরতের সৌন্দর্য নিয়ে আমরা জানলাম। এবার এই সৌন্দর্য উপভোগে কোথায় ভ্রমণ করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করব। শরতে ঘুরে বেড়ানো জায়গা | দিয়াবাড়ি রাজধানীর উত্তরায় দিয়াবাড়ি জায়গাটা কাশবনের বাস হিসেবে ভালোই জনপ্রিয়। কাছাকাছি হওয়াতে শরৎকালীন  এই সময়ে ভালোই লোকজনের সমাগম হবে। কাশফুলের মাঝে ছবি তোলা...
সিলেটে ঘুরতে যাওয়ার জায়গা : দারুণ সুন্দর পাঁচটি স্থান

সিলেটে ঘুরতে যাওয়ার জায়গা : দারুণ সুন্দর পাঁচটি স্থান

Travel Destinations
বাংলাদেশের ভ্রমণ করার মতো একটি জনপ্রিয় জায়গা হলো সিলেট। সিলেটে ঘুরতে যাওয়ার জায়গা বাছাই করতে গেলে যেন শেষই হবে না। সৌন্দর্যের রাজা বলা হয় সিলেটকে। সিলেট চা বাগানের জন্যেও জনপ্রিয়। বাংলাদেশের টি-ইন্ডাসট্রিগুলো অধিকাংশ চা  এই সিলেটেই চাষ হয়। তাছাড়া সিলেটে রয়েছে নানা উপজাতির লোক। প্রতিবছর সিলেটের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য দর্শন ও উপভোগ করার জন্য মানুষের সমাগম ঘটে। নয়নাভিরাম সৌন্দর্যে ভরপুর সিলেট জেলার আনাচে কানাচে রয়েছে ঘুরতে যাওয়ার অনেক সুন্দর স্থান। তো আপনারা যারা এখনো সিলেট ঘুরতে যাওয়া হয় নি এবং সিলেটে ঘুরতে যাওয়ার জায়গা সম্পর্কে জানেন না তাদের জন্য পেশ করছি এমন ৫টি স্থান যা জনপ্রিয়তার শীর্ষে আছে। জাফলং সিলেটে ঘুরতে যাওয়ার জায়গা শুনলেই আসে জাফলংয়ের নাম। প্রকৃতির কন্যা বলা হয় জাফলং-কে। সিলেটের ভ্রমণে যাবেন;অথচ জাফলং যাবেন না তা কি হয়! খাসিয়া জৈন্তা পাহাড়ের পাদদেশে অবস্থিত জ...
কাশফুল দেখতে যে পাঁচ জেলায় ঘুরতে যেতে পারেন

কাশফুল দেখতে যে পাঁচ জেলায় ঘুরতে যেতে পারেন

Travel Destinations
কাশফুল কার না ভালো লাগে। এক্ষেত্রে আবহাওয়া অনুযায়ী সঠিক স্থান বাছাই করাও কিন্তু জরুরি। প্রচণ্ড গরম কিংবা ভীষণ শীত ঘুরতে যাওয়ার ক্ষেত্রে বেশ কিছু সমস্যা তৈরি করেই থাকে। সেদিক থেকে ভাবলে শরৎকাল কিন্তু বেশ উপযোগী ঘুরে বেড়ানোর জন্য। পরিষ্কার আকাশ, সুন্দর আবহাওয়ার সঙ্গে উপভোগ করুন অগণিত কাশফুল। ষড়ঋতুর তৃতীয় ঋতু শরৎ গঠিত হয় ভাদ্র ও আশ্বিন মাস মিলে। শরতকালে আবহাওয়া অনেকটা শুষ্ক থাকে। এ সময়ে গাছের পাতাগুলো ঝরে পড়ে। শরতকালের প্রধান একটি সৌন্দর্য কিন্তু কাশফুল । তাই এ সময়টাতে ঘুরতে যাওয়ার ক্ষেত্রে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখাটা অনেক জরুরি, যাতে করে আপনি সেই জায়গাটিই বাছাই করতে পারেন যেখান থেকে আপনি শরৎকালের সর্বোচ্চ সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারেন। শরতে কাশফুল দেখার জন্য অনেক জেলায়ই যেতে পারেন। তবে বিশেষ ৫টি জেলা এখানে উল্লেখ করা হলো : ঢাকা : কাশবনে ঘুরতে চাইলে ঢাকা হতে পারে প্রথম পছন্দ। ঢাকার আশেপ...
Benefits of Apple Cider Vinegar | Extraordinary uses of ACV

Benefits of Apple Cider Vinegar | Extraordinary uses of ACV

Health, Health and Lifestyle
The benefits of Apple cider vinegar are enormous and it is a popular name in the health domain. This magical vinegar has solutions to various problems ranging from health awareness to beauty care. Made with completely natural ingredients and in a natural way. The main ingredient is apple. Apple cider vinegar is made by mixing yeast and bacteria with apple juice. Doctors recommend apple cider vinegar in various healthy diets. Apple cider vinegar is very useful in skin care and hair care. Today we will learn about the qualities, uses, benefits of apple cider vinegar, how to make it at home, how to preserve it.   Here are some extraordinary benefits of Apple Cider Vinegar Apple cider vinegar to lose weight Apple cider vinegar is uncomparable when the question of losing weight arr...
ইতিবাচক যে ভাবনাগুলো বদলে দিতে পারে আপনার জীবন

ইতিবাচক যে ভাবনাগুলো বদলে দিতে পারে আপনার জীবন

Career, Health and Lifestyle, Op-ed
আমাদের জীবনে প্রতিদিন কিছু না কিছু ঘটে। আর সেই ঘটিত ব্যাপারে আমাদের মনের চিন্তা-ভাবনার নানারকম প্রতিক্রিয়া ঘটে। ইতিবাচক চিন্তা হচ্ছে এমন একটি মানসিক ধারণা যার জন্য আমরা প্রতিটি কাজে ভালো এবং সন্তোষজনক ফলাফল আশা করি।‌‌ অন্যভাবে বলতে গেলে, নিজের কঠিন বা প্রতিকূল অবস্থার জন্য আশাহরিত না হয়ে ঠান্ডা মাথায় সেই সমস্যার সমাধান করে নিজের অনুকূলে নিয়ে আসার চেষ্টা করা। লিখেছেন ইসরাত জাহান স্বর্ণা নেতিবাচক মনোভাব আপনার চিন্তা-ভাবনায় জট পাকালে কোনওদিন ও আপনার জীবনের সমস্যাগুলোর সমাধান হবে না। যেমন- কোনো জিনিসের ক্ষতির জন্য অন্যকে দোষারোপ করা,অন্যের বদনাম করা, মিথ্যে কথা বলে কোনো কথা দমিয়ে রাখা ইত্যাদি ‌। এসব বদ-অভ্যাস আপনার চিন্তা-ভাবনাকে নেতিবাচক করে তোলে। এতে আপনার আশেপাশের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে।পরে তা সমাধান করা কোনোভাবেই সম্ভব হবে না। মনে রাখবেন, জীবনকে সুস্থ,সুন্দর গড়ে ...
Drinking less water can create three serious problems

Drinking less water can create three serious problems

Health, Health and Lifestyle
Water delivers nutrients and oxygen to each of our cells. Washes away harmful bacteria. Water also digests food. It even controls the heart rate. And so the need to drink as much water a day, even the slightest deficiency can lead to fatal diseases. Let's find out the problems that can occur by drinking less water.   Drinking less water can increases heart function Dehydration is often not noticed. Even if you don't get thirsty, dehydration and its side effects can often form in the body. As a result of dehydration, the blood volume of the body decreases, and the blood pressure decreases. Then the feeling of dizziness appears. The body then automatically raises the heart rate to control blood pressure levels. In order to deliver oxygen and nutrients to every cell of the body, t...
হরর গল্প : তার ভেজা চুল

হরর গল্প : তার ভেজা চুল

Stories
হরর গল্প : তার ভেজা চুল। লিখেছেন সজল সরকার। মাথার ওপর যে সিলিং ফ্যানটা ঘুরছিল তার গতি হঠাৎই কেমন জানি একটু কমে গেল। ওপরে তাকাতেই চোখ ছানাবড়া হলো আবিরের। ফ্যানের তিনটি পাখায় ঝুলে আছে মেয়েদের লম্বা ভেজা চুল। মনে হচ্ছে যেন তিন পাখার ওপরেই বসানো রয়েছে তিনটি মেয়ের কাটা মাথা, আর তাদের চুলগুলো ঝুলছে পাখার নিচে। ফ্যান তখন কিছুটা ধীর গতিতে ঘুরছে, সঙ্গে সঙ্গে চুলগুলোও দুলছে। দলা পাকানো চুল থেকে দু’একটা ফোটা করে পানি ঝরছে অবিরত। রাতের অন্ধকারে লিফ্টে ওঠার পর যে আবছা ছায়ায় কিছু একটা দেখেছিল তা-ই এখন পর্যন্ত মাথা যাচ্ছে না আবিরের। এখন আবার সিলিং ফ্যানের এই দৃশ্য। ভেতরটা দুমরে মুচরে আসছে, ভয়ে বুকটা কেঁপে উঠার সমানতালেই মাথাটাও চক্কর দিচ্ছে এবার। দুই দিনের মধ্যেই এ্যাসাইনমেন্ট দিতে হবে, ল্যাপটপের দিকে তাকাতে পারছে না এখন। সারাদিন ক্লাস করতেও ভাল লাগেনি। গত কয়েকদিন ধরেই ঘুম হচ্ছে না। মাথাটা ঝিমঝিম করে ...
সায়েন্স ফিকশন গল্প টিম্ভুত

সায়েন্স ফিকশন গল্প টিম্ভুত

Stories
ধ্রুব নীলের সায়েন্স ফিকশন গল্প টিম্ভুত   ১ ‘ওই যে দেখতাসো। সামনের দাঁত নাইওয়ালা লোকটা। খবরদার ওর সামনে যাইবা না!’ ‘টেকো মাথা? চা খাচ্ছেন যিনি কপাল কুঁচকে?’ ‘হ। ও কিন্তুক মানুষ না, ওইটা একটা ভূত। দিশাভূত।’ ‘দিশা ভূত কী জিনিস? দিয়া ভূত টাইপের?’ ‘ওই একই কথা। দিয়া ভূতের বাপ! যারে ধরে সে দিশহারা হয়। পুরা ভ্যাবলা হইয়া ঘুরতে থাকে। আমারে অবশ্য এহনও ধরে নাই।’ এসেছিলাম মটুয়া গ্রামে বেড়াতে। বিকেলটা ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম এদিক ওদিক। গ্রামটা বেশ মায়াময়। যেতে ইচ্ছে করে না। আমার স্কুল বন্ধুদের অনেকের বাড়ি এখানে। চাকরিজীবনে ঢোকার পর অনেকের সঙ্গে যোগাযোগ নেই। তবে অনেক দিন পর ইদ্রিস কাকার দেখা পেলাম। তিনিই আমাকে সতর্ক করলেন লোকটার ব্যাপারে। আগাগোড়া যাকে মানুষই মনে হচ্ছে। তবে অদ্ভুত একটা ব্যাপার তো আছেই। চোখে ঠিকমতো ধরা পড়ছে না এখনও। স্মার্টফোনের স্ক্রিন থেকে চোখ সরিয়ে লোকটাকে ভাল করে দেখলাম। চোখে ক...
শিশুর পেট ব্যথা হলে কী করবেন | শিশুর পেট ব্যথা কেন হয়?

শিশুর পেট ব্যথা হলে কী করবেন | শিশুর পেট ব্যথা কেন হয়?

Kids Health
শিশুর পেট ব্যথা সমস্যাটি খুব বেশি হতে দেখা যায়। একটু বড়রা যেমন সমস্যার কথা বলতে পারে কিন্তু ক্ষেত্রে সেটা বুঝে নিতে হয়। পেট ব্যথার নানা রকম সমস্যা থাকতে পারে। তবে ছোট বা সদ্য ভূমিষ্ঠ শিশু যদি দীর্ঘক্ষণ যাবত কান্নাকাটি করে এবং এ অবস্থায় তার মুষ্টিবদ্ধ ও পা ভাঁজ করা থাকে তবে বুঝতে হবে তার পেটে ব্যথা হচ্ছে। এবং পেটে বাতাস ঢোকার কারণে পেট ব্যথা হচ্ছে।   সঠিক নিয়মে শিশুকে দুধ না খাওয়ালে এবং  খাওয়ানোর পর পিঠে হাত বুলিয়ে (উপড় করে বা কোলে নিয়ে) বাতাস বের না করলে পেটে বাতাস জমে শিশুর প্রচণ্ড পেট ব্যথা হয়।   বাতাস বের করার পর বাচ্চাকে তার ডানদিকে কাত করে কিছুক্ষণ শুইয়ে রাখতে হবে। বামদিকে শোয়ানো যাবে না, তাহলে শিশুর পাকস্থলীর উপর চাপ পড়ে পেটে ব্যথা হবে। এছাড়া শুইয়ে দুধ খাওয়ালে শিশু ঠিকমতো খেতে পারে না, দুধ শ্বাসনালিতে চলে যেতে পারে আর পেট না ভরার কারণে শিশু কান্নাকাট...
ওজন কমানোর উপায় : এ ফলগুলো কম খাবেন

ওজন কমানোর উপায় : এ ফলগুলো কম খাবেন

Health, Health and Lifestyle
ওজন কমাতে কে না চায়। ওজন কমানোর উপায় খুঁজে পেতেও মরিয়া হয়ে থাকেন অনেকে। আজকালকার প্রসেস করা খাবারের যুগে ওজন একটা বড় মাথাব্যথা। আবার বাড়তি ওজন ডেকে আনতে পারে হাজারটা অসুখ বিসুখ। কিন্তু আমাদের প্রতিদিনকার এক-আধটু অভ্যাসই কিন্তু আমাদের ওজন বাড়িয়ে দিচ্ছে প্রতিনিয়ত। হুট করে মাছ মাংস বা ভাত বাদ না দিয়ে আগে দেখে নিন কোন খাবারে কতটুকু চর্বি বা চিনি রয়েছে। সাবধান হতে হবে ফলের বেলাতেও।   ওজন কমানোর উপায় : বেশি খাবেন না যে ফলগুলো একটি মাঝারি আকারের আমের মধ্যে ৪৫ গ্রাম চিনি থাকে। আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে আম খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।   একটি মাঝারি আকারের কলায় ১৪ গ্রাম চিনি থাকে। অল্প পরিমাণে এটি খেতে পারেন।   তরমুজ- গ্রীষ্মে তরমুজ সবচেয়ে বেশি খাওয়া ফল। এতে প্রচুর জল থাকে। এর একটি বড় টুকরোতে প্রায় ১৭ গ্রাম চিনি থাকে। এর অত্যধিক ব্যবহার রক্তে...
শিশুর মুখের ঘা হলে কী করবেন?

শিশুর মুখের ঘা হলে কী করবেন?

Kids Health
শিশুর মুখে বিভিন্ন প্রকার ঘা হতে পারে। তো জেনে নেওয়া যাক শিশুর মুখে ঘা হলে কী করবেন? ১. শুধু দুধ খাওয়া শিশু, তাদের জিহ্বা ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে জিহ্ব মাঝে সাদা আস্তর পড়ে যেটা জমতে জমতে ঘা হয়ে যায়। তাই প্রতিবার ব খাবার পরে পরিষ্কার পাতলা কাপড় আঙুলে পেঁচিয়ে শিশুর জিহ্বা পরিষ্কার কর দিতে হয়। ২. কোনো কোনো শিশুর মুখের ভিতর তালুতে বা জিহ্বায় দুধের আবরণের মতো ঘা হয়। ভিজে তুলা বা কাপড় দিয়ে আস্তে আস্তে ঘষা দিলে কিছুটা ওঠে। পুরোপুরি ওঠে না। ৩. কখনও কখনও শিশুর মুখে ঠোঁটের ভিতর তালুতে লাল লাল ছোট ফোড়া বা ফোলা জায়গা দেখা যায়। সাধারণত ভিটামিনের অভাবে এগুলো হয়ে থাকে। মুখের বা জিহ্বার কোনো ঘা-ই কাপড় বা তুলো দিয়ে জোরে ঘষতে হয় না।। তাহলে ঐ জায়গা ছিলে বা চাপ লেগে রক্তক্ষরণ হতে পারে। জায়গাটা তখন লালচে হয়ে যায়।   আরও পড়ুন : শিশুর শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন? শিশুর ...
ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতিতে দেখা দেয় ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতিতে দেখা দেয় ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

Health, Health and Lifestyle
ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতিতে হতে পারে ভুলে যাওয়ার রোগ ডিমেনশিয়া ।  ভিটামিন বি-১২ রক্তের গঠন ও স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। আমাদের শরীর নিজে থেকে এটি তৈরি করতে পারে না।  আবার এটি  উদ্ভিদে পাওয়া যায় না বললেই চলে। এদিকে ডিমেনশিয়া একবার দানা বাঁধলে তা মানবদেহে নানা প্রভাব ফেলে। রক্তাল্পতা থেকে শুরু করে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রও নষ্ট করে দেয়। তাই জেনে রাখুন ডিমেনশিয়ার লক্ষণ গুলো   ডিমেনশিয়ার লক্ষণ :  বিভ্রান্তি ভিটামিন বি-১২ সুস্থ রক্ত ​​কোষ তৈরির করে, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন বহন করে। লোহিত রক্তকণিকার অভাব মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ কমিয়ে দেয় যা রোগীর মধ্যে বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে। মাঝে মাঝে মাথাও ঘুরতে পারে।   ডিমেনশিয়ার লক্ষণ : হতাশা গবেষণায় দেখা গেছে, বি১২ এর ঘাটতিতে সৃষ্ট হোমোসিস্টিনের উচ্চমাত্রা কিছু মস্তিষ্কের টিস্যু তৈরিতে বাধা দিতে পারে। এতে মস...
আখের রস কেন খাবেন?

আখের রস কেন খাবেন?

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ
আখের রস মনজুড়ানো পানীয়। এর আছে অনেক গুণ। তবে রাস্তায় অপরিচ্ছন্ন রস খেলে আবার হীতে বিপরীত হতে পারে। আখের রসের গুণ গুলো জানলে এটি পান করতে চাইবেন সবাই।   যকৃতের উপকার জন্ডিসে আক্রান্তদের আখের রস খাওয়ানোর প্রচলন তো আগে থেকেই আছে। লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়াতে আখের রসের কার্যকারিতাও নানা পরীক্ষায় প্রমাণিত।   রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় নিয়মিত আখের রস পানে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। যা মৌসুমী ফ্লু ও অন্যান্য ভাইরাল ইনফেকশন থেকে বাঁচাবে।     ডায়াবেটিসেও উপকার আছে আখের রসে থাকে প্রাকৃতিক চিনি। তাই পরিমিত মাত্রায় ডায়াবেটিস রোগীরা এটি খেতেই পারেন। এর কিছু উপাদান আবার রক্তে শর্করাও বাড়তে দেয় না। তবে পরিমাণটা ডাক্তারের পরামর্শে মেপে নেওয়াই ভালো।   ওজন কমায় আখের রস আখের রসে ফাইবার বেশি। তাই এটি শরীরে বেশিক্ষণ শক্তি যোগায় ও অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমে। তাই...