দেশের ভেতর পল্লীগ্রামের আশপাশে একটুখানি অবকাশনই হতে পারে ছুটির দিনে ব্যস্ত জীবনের বাঁধাধরা ছাঁচ ভেঙে দেওয়া একটি সার্বজনীন জীবনযাপন।
বয়স ও পেশাভেদে সবাই চায় দৈনন্দিন জীবনের একঘেয়েমি থেকে একটুখানি ছুটি। বাংলাদেশে এমন অনেক মানুষ আছে যারা ঘুরে বেড়াতে এক পায়ে রাজি। সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলো এখন হয়ে গেছে উদযাপনের ও পুনরুজ্জীবিত হওয়ার মাহেন্দ্রক্ষণ। ভালো খাবারের স্বাদ নেওয়া, স্পাতে নিজেকে সতেজ করা, এবং শহর থেকে খুব একটা দূরে নয় এমন অদেখা জায়গাগুলো ঘুরে দেখা এখন বাংলাদেশের জীবনধারার নতুন একটি ধরন। এ ধরনের মানুষদের মনের খোরাক মেটাতে শহরের সীমানা ঘেঁষেই আছে অনেকগুলো রিসোর্ট ও ইকো রিসোর্ট। যাতে স্পা, ছোট গলফ কোর্স ও সবুজে ভরা সতেজ প্রকৃতির মাঝে মানুষরা তাদের সপ্তাহান্তের ছুটিটা আরামে কাটাতে পারেন। যেখানে দেশের ভেতর ভ্রমণ মানেই সাধারণত বোঝানো হতো সৈকতের দিকে ১২ ঘণ্টার ভ্রমণ কিংবা নৌবিহার, সেখানে আজ...
লাইফস্টাইল টিপস
আপনি কি একা হয়ে যাওয়ার ভয় পান? গভীর সম্পর্কে থাকলে অনেক সময়ই বন্ধু, পরিবারের সঙ্গে কিছু দূরত্ব তৈরি হয়। সেই মানুষটা জীবনের অনেকটা জুড়ে থাকে। সম্পর্ক ভেঙে গেলে একা হয়ে যাওয়ার ভয় আপনাকে বেরিয়ে আসতে দিচ্ছে না?
আপনি কি সম্পর্কে অখুশি? ভুল মানুষের সঙ্গে, ভুল সম্পর্কে রয়েছেন জেনেও কিছুতেই বেরিয়ে আসতে পারছেন না? এই কারণগুলোর জন্য আপনি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখছেন না তো?
ব্রেক আপ করতে আপনি ভয় পাচ্ছেন? যতদিনের সম্পর্কই হোক না কেন অভ্যাস, নির্ভরশীলতা কাটিয়ে বেরিয়ে আসতে পারছেন না।
আপনার সব বন্ধুরা বিয়ে করছেন, সম্পর্কে রয়েছেন, সেই কারণে কি আপনিও সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে যেতে ভয় পাচ্ছেন? বেরোতে চাইছেন না?
ভালবাসা নয়, আপনি কি সহানুভূতি থেকে আপনার সঙ্গীর সঙ্গে রয়েছেন? আপনি ছেড়ে চলে গেলে সঙ্গী একা হয়ে যাবেন, কষ্ট পাবেন ভেবে কি ওঁর সঙ্গে রয়েছেন?
আপনি কি পার্টনারের বাবা, মা, বন্ধু...
প্রতিবছরই খোঁজার একটা তালিকা প্রকাশ করে গুগল। এবছরও পাওয়া গেছে তালিকা। তাতে সবার আগে আছেন সাবিলা নূর। বাংলাদেশ থেকে আর কাকে কাকে বেশি খোঁজা হয়েছে গুগলে?
বাংলাদেশ থেকে এবার বেশি যাদের খোঁজা হয়েছে গুগলে তাদের আটজনই বাংলাদেশি। দুজন মাত্র বিদেশি। একজন পর্নোতারকা মিয়া খলিফা অন্যজন পাকিস্তানি গায়ক আতিফ আসলাম।
সাবিলা নূর
‘ইউটার্ন’, ‘শত ডানার প্রজাপতি’ নাটকে তাঁকে পছন্দ করেছিল দর্শক। তবে ঠিক সে কারণে মনে হয় সেখানে তাঁকে খোঁজেনি কেউ। এপ্রিলে প্রেমিকের সঙ্গে তাঁর ব্যক্তিগত ভিডিও ফাঁস হওয়ার গুজব রটে। সঙ্গে সঙ্গে অনলাইনে হুমড়ি খেয়ে পড়ে আগ্রহীরা। বিব্রত সাবিলা শোবিজ ছেড়ে বিদেশে পাড়ি জমান। টিভি পর্দা, ফোন—কোথাও তাঁকে পাওয়া যাচ্ছিল না কয়েক মাস। পরে অবশ্য ফিরেছেন।
মিয়া খলিফা
সানি লিওনকে হটিয়ে লেবানিজ এই পর্নোতারকা বাংলাদেশে একটু বেশিই জনপ্রিয় হলেন এ বছর।
তাসকিন আহমেদ
মেয়েদের...
খবর : রাত ১০টার পর রাজধানীর আবাসিক ও ভিআইপি এলাকায় ২০ কিলোমিটারের বেশি গতিতে গাড়ি চালানো যাবে না ।
১৪ ডিসেম্বর বৃহস্পতিবার বিচারপতি কাজী রেজা–উল হক ও বিচারপতি মোহাম্মদ উল্লাহর সমন্বয়ে গঠিত হাইকোর্ট বেঞ্চ এ আদেশ দেন।
এছাড়াও যেসব কারাখানা হাইড্রোলিক হর্ন তৈরির সঙ্গে জড়িত সেগুলো বন্ধেরও নির্দেশ দিয়েছেন আদালত।
আদালত এ মামলার আদেশে তিনটি পর্যবেক্ষণ দিয়েছেন। পর্যবেক্ষণগুলো হলো–
১. স্কুল, কলেজ, হাসপাতালের সামনে কেউ হর্ন বাজাতে পারবে না;
২. রাত ১০টার পর আবাসিক ও ভিআইপি এলাকায় হর্ন বাজানো ও ২০ কিলোমিটারের অধিক গতিতে গাড়ি চালানো যাবে না;
৩. কাকরাইল থেকে মগবাজার হয়ে ময়মনসিংহ যাওয়ার রাস্তায় এবং শাহবাগ থেকে সাইন্স ল্যাবরেটরি হয়ে গাবতলী যাওয়ার রাস্তায় সার্ভিলেন্স টিম গঠন করে হর্ন নিয়ন্ত্রণের বিষয়টি সার্বক্ষণিক পর্যবেক্ষণ করতে হবে। একইসঙ্গে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় ও পুলিশের আইজিপিকে এই নি...
আইন শুধু কি গরীব-খেটে খাওয়া মানুষের জন্য?
আমরা প্রতিদিনই কোনো না কোন নিয়ম ভাঙ্গছি। যেটা সমাজ দেখছে বা দেখছে না। প্রতিটি জায়গায় একটি আইন আছে, নিয়ম-কানুন আছে। এই আইন ভঙ্গ করা অন্যায়। তবে সেটা কার জন্য? আইন শুধু কি গরীব-খেটে খাওয়া মানুষের জন্য? নাকি আইন সবার জন্য সমান?
আইন আমাদের সবার জন্য কি সমান?
যদি সবার জন্য সমানই হয় তাহেল প্রতিদিন তো ঢাকা শহুরের রাস্তার দুই পাশে অনেক ব্যক্তিগত গাড়ী পার্কিং করে রাখতে দেখি। অনেকে নিজের বাসার গ্যারেজের মতো ব্যবহার করছে, রাস্তার দুইপাশ। এখন সমস্যা হচ্ছে, গরীবকে নিয়ে। তারা টানাপোড়ার সংস্যার চালাতে গিয়ে কোনো নিয়ম ভঙ্গ করলে যত দোষ। একমন কিছু ঘটনা প্রায় দেখা যায়।একটি রিকশা যখন রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করে, কখন একজন পেচেঞ্জার আসবে। কখন তার মহাজনের রিকশা ভাড়া জোগার করে নিজের সন্তানের ভাতের টাকা জোগাবে।
তখনই সমস্যা হয় আমাদের রোড-ঘাটের। একটি রিকশা দা...
শীত এসেছে? এই মশলাগুলো শীতকে তাড়িয়ে দিবে
শীত আসলেই আমাদের শরীরে দেখা দেয় না সমস্যা। যেমন- হ্যাঁচ্চো....খুকখুক কাশি এগুলোতো কমন লেগেই থাকে। তার সাথে আরও জটিল কিছু রোগের আক্রমণে জীবন অতিষ্ঠ হয়ে ওঠে। কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললে শীতকেও উপভোগ করা যায়। জানতে চান কী সেই উপায়? অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, পুরানো সব আয়ুর্বেদ গ্রন্থে কিছু মশলার তালিকা আছে, যা শরীরকে শীতকালে রোগবালাই থেকে রক্ষা করে। নিচে মশলাগুলোর বিস্তারিত দেওয়া হল-
শীত এলে ভয় না পেয়ে মশলাগুলো খান
১. জাফরান:
জাফরান একটি অমূল্য প্রকৃতিক সম্পদ। শীতকালে একে কাজে লাগাতে পারলে, শরীর নিয়ে আর কোনো চিন্তাই থাকবে না । পাফরানে উপস্থিত একাধিক উপকারি উপাদান, যেমন-মিনারেল এবং ভিটামিন শরীরকে ভিতর থেকে খুবই শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। যার জন্য শরীরে কোনও রোগই বাসা বাঁধতে পারে না। প্রতিদি সামান্য জাফরান দুধে দিয়ে খেলে উপকার পাওয়া ...
কোমর ব্যথায় সাথে সাথে ঔষধ নয়
মাঝে মাঝে অনেকক্ষণ চেয়ারে বা কোনো কিছুতে বসে থাকলে কোমর ব্যথা শুরু হয়। তখন আমরা না বুঝে ব্যথা নাশক মলম ব্যবহার করি। অনেকে আবার বিভিন্ন ব্যথানাশক টেবলেট খায়। এটা ঠিক নয়। তাই হঠাৎ করে কোমরে ব্যথা হলে কি করবেন? কিভাবে এই ব্যথা সহজে সারানো যায়। এটা বলেছেন, বিভিন্ন পিজিওথেরাপী বিশেষজ্ঞ। তাদের মতে কখনো হঠাৎ করে কোমর ব্যথা শুরু হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, উপুড় হয়ে শুতে হবে । যদি তা সম্ভব না হয় ( কারণ ব্যথার তীব্রতা বেশি থাকে)সাথে সাথে বিশ্রাম নেওয়া জরুরী। ব্যথা কিছুটা কমে আসবে। তারপর যেটা করবেন, একদিন পরথেকে ব্যয়াম করা শুরু করতে হবে।
কোমর ব্যথায় : নিয়মগুলো জানলে দূর হবে কোমর ব্যথা
১। একটি তোয়ালে নিয়ে রোল করে, কোমরের গোল করে বেঁধে নিন। বেধে নিয়ে একটু বিশ্রাম করুন। যখনই বিশ্রাম করবেন এই পদ্ধতিটি মেনে চলবেন। দেখবেন কোমর ব্যথায় থাকবে না।
২। যোগ ব্যয়ামের প্রথমিক য...
শহীদ বুদ্ধিজীবী দিবস আজ
১৯৭১ সালের এই দিনে মহান মুক্তিযুদ্ধের চূড়ান্ত বিজয়ের প্রাক্কালে পাকিস্তানি হানাদার বাহিনী ও তাদের এ দেশীয় দোসর রাজাকার, আল বদর, আল শামস বাহিনী জাতির শ্রেষ্ঠ সন্তান বরেণ্য হাজার হাজার শিক্ষাবিদ, গবেষক, চিকিৎসক, প্রকৌশলী, সাংবাদিক, কবি ও সাহিত্যিকদের চোখ বেঁধে বাড়ি থেকে ধরে নিয়ে তাদের ওপর চালায় নির্মম-নিষ্ঠুর নির্যাতন তারপর নারকীয় হত্যাযজ্ঞ। স্বাধীনতাবিরোধী চক্র বুঝতে পেরেছিল, তাদের পরাজয় অনিবার্য। তারা আরো মনে করেছিল যে, বাঙালি জাতির শ্রেষ্ঠ সন্তানরা বেঁচে থাকলে এ মাটিতে বসবাস করতে পারবে না।
শহীদ বুদ্ধিজীবীরা এই দেশের নক্ষত্র ছিলেন
তাই পরিকল্পিতভাবে জাতিকে মেধাহীন ও পঙ্গুত্ব করতে দেশের বরেণ্য ব্যক্তিদের বাসা এবং কর্মস্থল থেকে রাতের অন্ধকারে পৈশাচিক কায়দায় চোখ বেঁধে ধরে নিয়ে হত্যা করে। ১৯৭১ সালের ১৪ ডিসেম্বরের হত্যাকাণ্ড ছিল পৃথিবীর ইতিহাসে জঘন্যতম...
শিশুদের সহজে পড়া মুখস্ত করাতে ব্যবহার করুন এই পদ্ধতি
আপনার সন্তান কি পড়া মনে রাখতে পারছে না? ছোটবেলা এই সমস্যায় কি আপনিও ভুগতেন? অথচ ছোটবেলায় দাদা-দাদুর মুখে শোনা গল্পগুলো সব মনে আছে।
শিশুদের এমনটা কেন হচ্ছে?
আপনার সন্তানও কি আপনার মতোই মনে মনে তার পড়া পড়তে অভ্যস্ত? তা হলে আপনার সন্তানকে আজ থেকে জোরে শব্দ করে পড়তে বলুন। কারণ, সদ্য প্রকাশিত এক গবেষণার রিপোর্ট অনুযায়ী বিজ্ঞানীরা বলছেন যে, মনে মনে পড়ার থেকে জোরে উচ্চারণ করে পড়লে পড়া বেশি মনে থাকে।
এই গবেষণার জন্য ৭৫ জন ছাত্রকে বেছে নেন গবেষকরা। তারা ছাত্রদের ১৬০টি শব্দ জোরে উচ্চারণ করে পড়তে বলেন এবং সাথে সাথে তা রেকর্ড করা হয়। এরপর তাদেরকে শব্দগুলো মনে মনে পড়তে বলা হয়।
শিশুদের সহজে পড়া মুখস্ত করাতে কিছু সঠিক নিয়ক শিখে রাখুন। তাহলে শিশুদের ওপর বেশি চাপ পরবে না।
আরও পড়ুন- চাইনিজ খাবার সম্পর্কে এই কথাগুলো জানতেন?
পড়া...
প্রাকৃতিক উপায়ে রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করুন
লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। হিমোগ্লোবিন পুরো শরীরে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের শরীরে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকতে হয় । হিমোগ্লোবিন না থাকলে শরীর সুষ্ঠুভাবে কাজ সম্পাদন করে না। এটির পরিমাণ কম হলে শরীরে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বা-প্রশ্বাসে সমস্যা, ঘোরলাগা অবস্থা, ক্ষুধামন্দা এবং হৃদস্পন্দনে সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন কিভাবে খাবারের মাধ্যমে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ানো যায়।
রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়
১. খেতে হবে আয়রনসমৃদ্ধ খাবার
আয়রনের অভাবে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে যায়। সবুজ শাক-সবজি আয়রনে পূর্ণ থাকে। পালং শাক, বীট, মুরগির যকৃৎ, ডিম, আপেল, ডালিম, তরমুজ, মিষ্টি কুমড়ার বিচি, খেজুর, আলমন্ড, কিশমিশ, আমলকি ইত্যাদি খাবার খেতে হবে বেশি করে।
২. ভিটামিন সি যুক্ত খাবারগেুলো বেশি খাবেন
আয়রন ও ভিটামিন ...
সৌন্দর্য ধরে রাখতে ভেষজ উপায়ে চুল পড়া বন্ধ করুন
সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের ও প্রতীক হচ্ছে চুল । তাই সময় মতো চুলের সঠিক যত্ন নেয়া প্রয়োজন। যাতে অসময়ে চুল পড়ে না যায়। চুল পড়া একটি বড় সমস্যা। কিন্তু সামান্য সতর্কতা অবলম্বন করলেই চুল পড়া রোধ করা যায়।
সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের প্রতীক হচ্ছে চুল
গর্ভাবস্থায় বা কোন অসুস্থতার কারণে বা জেনেটিক কারণে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে। কিছু ভেষজ ব্যবহার করে চুল পড়ার সমস্যা কমানো যায়। চুল পড়া বন্ধ করে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলো ।
১। পিপারমিন্ট
চুল পড়া কমানো ও চুলের বৃদ্ধির জন্য বহু কাল থেকেই ব্যবহার হয়ে আসছে পিপারমিন্ট অয়েল। এই তেল চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি ঘটায়। এছাড়াও চুলের মূলকে মাথার তালুর সাথে আবদ্ধ হয়ে থাকতে সাহায্য করে।
২। অ্যালোভেরা
মাথার তালুর রক্ত সংবহনকেও উদ...
খেজুর খেলে সেরে যাবে ৮টি রোগ
শীত এলে শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা। নতুন নতুন রোগ শরীরকে কাবু করে এই শীতে। তাই অনেকে শীতকে রিতি মতো ভয় পান। জেনে নেই রোগগুলো ও তার প্রতিকার।
১। শরীর গরম রাখে
খেজুরে বিপুল পরিমাণ আয়রণ, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং ম্যাগনেশিয়াম থাকার কারণে, এটি শরীর গরম রাখতে খুব সাহায্য করে। সেই কারণে শীতকালে খেজুর খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।
২। অ্যাজমা সারায়
অনেকের দেখা যায় শীত এলে হাঁপানি, অ্যাজমা মাথাচারা দিয়ে ওঠে। প্রতিদিন নিয়ম করে সকাল বিকাল ১-২ টি খেজুর খেলে এই সমস্যাগুলো আর থাকবে না।
প্রতিদিন খেজুর খান, শরীরকে সুস্থ রাখুন
৩।ঠাণ্ডা কমায়
২-৩ টি খেজুর , কিছুটা মরিচ আর ১-২টি এলাচ নিয়ে গরম পানিতে ফেলে সেদ্ধ করে নিন। শুয়ার আগে এই পানি খেলে সহজে সেরে যাবে, ঠাণ্ডার সাথে ,হাঁচি, কাশি।
৪। কোষ্ঠকাঠিন্...
ক্রিস গেইল -এর ঝড়ে প্রথম বার বিপিএল চ্যাম্পিয়ন রংপুর
ক্রিস গেইল, ক্রিকেট বিশ্বে বোলারদের ত্রাসের নাম। নামের সাথে সুবিচার করতে যে কোনো সময় দেখিয়ে দেন তান্ডব। মিরপুর শেরে বাংলা ন্যাশনাল স্টেডিয়ামের দর্শকরা সেই তান্ডবের স্বাক্ষী হলো আজ।
৭৯ বলে করেন ১৪৬ রান করে অপরাজিত থাকেন গেইল
পঞ্চম বিপিএল-এর ফাইনালে ঢাকা ডায়নামেন্টস বিপক্ষে মাত্র ৭৯ বলে করেন ১৪৬ রান করে অপরাজিত থাকেন গেইল। এই রান করতে ৫টি চারের সাথে ১৮টি ছক্কা হাকান ।
টস জিতে প্রথমে ফিল্ডিং করার সিদ্ধান্ত নেন অধিনায়ক সাকিব। সাকিবদের শুরুটা ভালো হলেও শেষ পরযন্ত গেইলের ঝড়ে ২০ ওভারে এক উইকেট হারিয়ে ২০৬ রান করেন রংপুর রাইডার্স।গেইলের সাথে জুটি বেধে ৪৩ বলে ৫৩ রান করে অপরাজিত থাকেন ম্যাককুলাম।
২০৬ রানের বিশাল রান তারা করতে নেমে শুরুতে হুচট খায় ঢাকা। মাশরাফির বলে এলবিডব্লিউর শিকার হন মেহেদী মারুফ। জহরুল ছাড়া আরও কেউ তেমন কিছুই করত...
Please disable your adblocker or whitelist this site!
