Health and Lifestyle Archives - Page 114 of 148

Dec122018 by abcNo Comments

শিশুর স্কুল ব্যাগে কী কী রাখবেন না?

বেশিরভাগ শিশুই নিজের স্কুল ব্যাগ গোছাতে পারে না। দায়িত্বটা তাই অভিভাবকদেরই নিতে হয়। অথচ অভিভাবকরা অজান্তেই স্কুল ব্যাগ গোছানোর সময় বড় কতকগুলো ভুল করে ফেলেন। ‘স্ট্যাট’ (এসটিএটি) বলছে, স্কুল ব্যাগে এমন কোনও জিনিসপত্র দেওয়া যাবে না, যা শিশুর স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে— জলের বোতল: প্লাস্টিকের বোতলে ক্ষতিকর সিসে থাকে। সিসের সম্ভাব্য ঝুঁকি হচ্ছে, শিশুর বিকাশগত সমস্যা, রক্তাল্পতা এবং হার্টের সমস্যা। স্ট্যাট পিতামাতাদের ‘প্যাথালেটস’ অথবা ‘বিসফেনল-এ’ (বিপিএ) আছে এমন পুনর্ব্যবহারযোগ্য জলের বোতল কেনা থেকেও বিরত থাকতে পরামর্শ দিচ্ছে। কারণ, এসবের সঙ্গেও স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কযুক্ত। ব্যাকপ্যাক: ভিনাইল অথবা পলিভিনাইল ক্লোরাইড বা পিভিসি কিংবা রিসাইকেল নম্বর থ্রি আছে এমন ব্যাকপ্যাক না কেনাই ভালো। চকচকে ব্যাকপ্যাক সাধারণত ভিনাইল দিয়ে তৈরি করা হয় এবং তাতে পিভিসি, লেড ও উচ্চমাত্রায় প্যাথালেটস থাকতে প...

Dec122018 by abcNo Comments

যৌন মিলনের মুহূর্তে হার্ট অ্যাটাক, মৃত্যু মেধাবী ছাত্রীর

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

নেশায় বুঁদ হয়ে থাকত সে ৷ স্কুলেও যেত নেশাগ্রস্ত অবস্থায় ৷ মদ, কোকেন, মারিজুয়ানা-সহ নানারকম মাদকে আসক্ত ছিল মেধাবী ছাত্রীটি ৷ আর অতিরিক্ত নেশার জেরেই যৌন মিলনের সময় মাত্র ১৭ বছর বয়সে অকালে চলে গেল ব্রিটেনে বসবাসকারী ভারতীয় বংশোদ্ভ‌ুত উজ্জ্বল ছাত্রী পূরবী গিরি ৷ বার্মিংহামে ধনী ডাক্তার দম্পতির মেয়ে পূরবী। তাদের বিলাসবহুল বাড়ির মূল্য প্রায় ১০ লক্ষ ইউরো। সেই বাড়িতেই বাবা-মায়ের সঙ্গে থাকত পূরবী ৷ যে সময় ঘটনাটি ঘটে তখন অবশ্য বাড়িতে কেউ ছিল না ৷ বাবা-মা কর্মস্থলে চলে যাওয়ায় একাই ছিল পূরবী ৷ স্কুল ছুটির সুযোগ নিয়ে ঘরে বয়ফ্রেন্ডকে ডেকে নেয় সে ৷ মৃত্যুর সময় নিজের ঘরেই ১৯ বছরের বয়ফ্রেন্ডের সঙ্গে মিলনে লিপ্ত হয়েছিল পূরবী ৷ অচমকাই জ্ঞান হারায় ৷ শরীর থেকে রক্তক্ষরণ হতে থাকে। পূরবীর বাবা-মাকে ফোন করে খবর দেন তার বয়ফ্রেন্ড ৷ সংজ্ঞাহীন অবস্থায় তাকে নিয়ে যাওয়া হয় গুড হোপ হাসপাতাল...

Dec122018 by abcNo Comments

রোদে পোড়া নুন মাখানো টমেটোর এত গুণ

Cover Story, Health and Lifestyle

রান্নায় তো টম্যাটো দেন প্রায়ই। কিন্তু পোড়া কিংবা শুকনো টম্যাটোর ব্যবহার কখনও করেছেন কি? রান্নায় স্বাদ বাড়াতে এই টম্যাটো ব্যবহৃত হয় নানা রেস্তরাঁতেও। এমনিতেই শীতের টমেটোর স্বাদ বছরের অন্যান্য সময়ের চেয়ে ভাল হয়। এই টমেটোকে শুকিয়ে রান্নায় ব্যবহার করলে সে রান্নার স্বাদ আরও বাড়ে। নানা ফুড চেনের পিৎজা, ইতালীয় খাবারে এমন টম্যাটো ব্যবহার করা হয়। তবে আপনি চাইলে বাড়িতেই মজুত রাখতে পারেন এটি। ক’টি সহজ পদ্ধতি অবলম্বন করলেই তা সম্ভব। বাড়িতে সংরক্ষণ করে রাখুন এই টমেটো আর সারা বছরই নানা মুখরোচক রান্নায় ব্যবহার করুন তা। জানেন কি, কী ভাবে ব্যবহারউপযোগী করে তুলতে হবে এই টমেটো? পাতলা টুকরো করে কেটে নিন টমেটো। এ বার এতে নুন ছিটিয়ে রোদে দিন। অনেকে স্বাদ বাড়াতে এতে যোগ করতে পারেন থাইম বা ওরেগ্যানো। খুব চড়া রোদে রাখবেন না, বরং হালকা রোদে রেখে খানিক ক্ষণ বাদে গিয়ে উল্টে দিন অপর পিঠ। বাড়িতে বানা...

Dec112018 by abcNo Comments

আপনার দেখা কোন স্বপ্নে কোন সৌভাগ্যের ইঙ্গিত, জেনে নিন

Health and Lifestyle

ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখেন না, এমন মানুষ বোধহয় নেই! মনোবিদরা বলেন, আমাদের অবচেতনের ভাবনা-চিন্তা, ভয় বা ইচ্ছারই প্রতিফলন এই স্বপ্ন। তবে এ সম্পর্কে অন্যান্য বিশ্বাসও রয়েছে। প্রচলিত বিশ্বাস আর জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, প্রত্যেক স্বপ্নের মধ্যেই কোনও না কোনও অর্থ লুকিয়ে রয়েছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক, কোন স্বপ্নের কী মানে। ১) স্বপ্নে ঝড়, বন্যার মতো প্রাকৃতিক দুর্যোগের স্বপ্ন দেখলে দুঃখ নাশ হয়। ২) নৌকায় নদী পার হওয়ার স্বপ্ন দেখলে বিদেশ যাত্রার লক্ষণ। ৩) সাঁতার কাটার স্বপ্ন দেখা সৌভাগ্যসূচক। ৪) নিজের ঘরে বা অপরের ঘরে আগুন লাগা দেখা জীবনে পরিবর্তনের লক্ষণ। ৫) সূর্যোদয়ের স্বপ্ন দেখা সৌভাগ্যের লক্ষণ। ৬) খরিদ্দার টাকা না দিয়ে পালানোর স্বপ্ন দেখলে তা পাওনা টাকা প্রাপ্তির লক্ষণ। ৭) কারও পায়ে সাপ, বিছা বা কোন পোকামাকড় কামড়ানোর স্বপ্ন দেখা কষ্ট দূর হওয়ার লক্ষণ। ৮) মাদী ছাগল বা গরুর স্বপ্ন...

Dec112018 by abcNo Comments

সুস্থ যৌন মিলনের সবচেয়ে ভাল সময় কোনটি জানেন? : জি নিউজ

Health, Health and Lifestyle

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রায়, অনিয়মিত ডায়েট এবং স্ট্রেসের কারণে এটি খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু চিন্তার বিষয় হল, এই সমস্যা দিনে দিনে বাড়ছে। আর শারীরিক সম্পর্ক (যৌন সম্পর্ক) মোটেও হেলাফেলা করার মতো বিষয় নয়। রিডার্স ডায়জেস্ট-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, সুস্থ, স্বাভাবিক যৌন মিলনের ফলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, মেদ কমে। শুধু তাই নয়, সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে এর ফলে বাড়ে আয়ু। অনেক সময়ই দেখা গিয়েছে, বয়স একটু বেড়ে গেলেই যৌনতায় অনিচ্ছা চলে আসে বহু মানুষের। অনেক সময় তা থাইরয়েড বা ডায়াবেটিসের কারণেও হতে পারে। কিন্তু জানেন কি, সুস্থ যৌন মিলনের জন্য সবচেয়ে ভাল সময় কোনটি? হরমোন বিশেষজ্ঞদের মতে, সময়টি হল দুপুর ৩টে। দিন ও রাতের বিভিন্ন সময়ে শরীরে হরমোনের মাত্রা বাড়ে-কমে। তাহলে দুপুর ৩টে নাগাদ কী এমন বিশেষ পরিবর্তন হয় আমাদের শরীরে, যে কারণে বিশেষজ্ঞরা এই স...

Dec112018 by abcNo Comments

যেসব খাবার খেলে গর্ভের সন্তান নষ্ট হয়ে যেতে পারে

Health and Lifestyle

প্রথমবার মা হওয়ার ক্ষেত্রে জানত হবে অনেক কিছুই। সন্তানের মা হওয়ার স্বাদটাই আলাদা। তবে মা হবার ক্ষেত্রে সচেতন থাকাও জরুরি। হয়তো জানেন প্রথম প্রেগন্যান্সিতে মিসক্যারেজ বা গর্ভপাতের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে? শারীরিক জটিলতা ছাড়াও এটা হয়ে থাকে অনভিজ্ঞতার কারণে। তাই আপনার জানা থাকা জরুরী গর্ভপাত এড়াতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন। বার্লি : বার্লির অনেক ভাল গুণ থাকলেও গর্ভাবস্থার প্রথম অবস্থায় বার্লি খেলে মিসক্যারেজ হয়ে যেতে পারে। কাঁচা পেঁপে : প্রেগন্যান্সির প্রথম তিন মাস অবশ্যই কাঁচা পেঁপে সেদ্ধ, রান্নায় পেঁপে বা পেঁপের চাটনি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পরের দিকেও পেঁপে খেলে গর্ভপাত না হলেও রক্তপাত হতে পারে। অপাস্তুরিত দুধ : স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে না খেলে সব থেকে বেশি ব্যাকটেরিয়া দুধ থেকেই ছড়ায়। সব সময়ই দুধ ভাল করে ফুটিয়ে খাওয়া উচিৎ। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় অপাস্তুরিত দুধ গর্ভপাত পর্যন্ত ডেকে আনতে পারে...

Dec112018 by abcNo Comments

প্রথম ডেটিংয়ে যে প্রশ্নগুলো শুনলে মেয়েরা বিরক্ত হবেই

Cover Story, Health and Lifestyle

আগে দর্শনধারী পরে গুণবিচারী। প্রবাদটা এমনি এমনি আসেনি। তাই প্রথম ডেটিংয়ে আপাতত দর্শনধারী পর্যন্তই থাকুন। সব কিছু প্রথম দিনই জেনে নিতে হবে এমন কোনো নিয়ম নেই। তাই আপনি ছেলে হয়ে থাকলে প্রথম ডেটিংয়ে ঘুণাক্ষরেও বিপরীতজনকে এ প্রশ্নগুলো করতে যাবেন না। এতে ওই নারী আপনার প্রতি বিরাগভাজন হয়ে পড়তে পারেন মুহূর্তেই। ১. সম্পর্কটা কোন দিকে গড়াচ্ছে? প্রথম ডেটিংয়ে আগে একে অপরকে দেখুন। বাচনভঙ্গি ও সাধারণ কিছু তথ্য আদানপ্রদানের জন্য বরাদ্দ করুন সময়। সম্পর্ক কোন দিকে গড়াবে সেটা সময়ই বলে দেবে। তাই শুরুতেই এমন প্রশ্ন করে বিপরীতজনকে ধন্ধে ফেলে দেবেন না। ২. অতীত সম্পর্কে জানতে পারি? মাত্র প্রথম ডেট, এতেই আপনাকে সব গড়গড় করে বলে দেবে এমনটা ভাবলে গড়বড় বাধবেই। তাই অতীতের সম্পর্ক নিয়ে টুঁ শব্দও করা যাবে প্রথম ডেটিং এ। ৩. বাচ্চা কাচ্চা কেমন লাগে? নিতে চান? এ প্রশ্ন শুনতে একদমই নারাজ মেয়েরা। অন্তত যার ...

Dec112018 by abcNo Comments

ব্রেকফাস্টে কর্নফ্লেক্স খান? সাবধান হোন এখনই

Health and Lifestyle

খাদ্যাভ্যাসের প্রসঙ্গ এলেই পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা বরাবর গুরুত্ব দেন দিনের প্রথম খাবারের প্রতি। ব্রেকফাস্টের পরিমাণ ও খাদ্যবস্তুটির প্রতি সব সময়ই সচেতন থাকতে বলেন তাঁরা। বাড়ি থেকে গাড়ি নিয়ে বেরনোর সময় যেমন প্রথমেই অনেকটা পেট্রল ভরে নিলে সারা দিনের জন্য আর চিন্তা থাকে না, ব্রেকফাস্টও অনেকটা সেরকমই। প্রথমেই ভারী খাবার দিয়ে পেট ভরিয়ে নেওয়াই যুক্তিসঙ্গত।আর এখানেই আমরা বেশির ভাগই বেছে নিই কর্নফ্লেক্স । ভারী খাবার চাই, এ দিকে মেদও বাড়বে না— এই সব শর্ত মেনে চলতে গিয়ে আমরা অনেকেই কর্নফ্লেক্সকে আপন করে নিই সকালের খাবারে। সারা বিশ্বেই অন্যতম জনপ্রিয় ব্রেকফাস্ট এই কর্নফ্লেক্স৷ বানানো সহজ হওয়ায় এই খাবারের প্রতি ঝোঁক তৈরি হওয়াও স্বাভাবিক। কিন্তু ব্রেকফাস্টে কর্নফ্লেক্স খাওয়া আদৌ পুষ্টিকর কি? পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহের কথায়, ‘‘খাদ্যাভ্যাসকেও পিরামিডের মতো আকার মেনে চলতে হয়।...

Dec112018 by abcNo Comments

অনলাইন ডেটিং : ছেলেদের চেয়ে মেয়েদের জন্যই বেশি কঠিন

Cover Story, Health and Lifestyle

সামাজিক ও প্রযুক্তিগত দিক দিয়ে অনলাইন ডেটিং এখন একটি বড় ইসু। অনেকেরই পরিচয় পরিণয় এমনকি বিয়ে পর্যন্ত গড়াচ্ছে এই অনলাইন ডেটিং এর সুবাদে। তবে অনলাইনের যুগেও পুরনো ধ্যানধারণাটা রয়েই গেছে। অক্সফোর্ড ইন্টারনেট ইন্সস্টিটিউট এর গবেষণা বলছে অনলাইন ডেটিং নিয়ে যতটা আধুনিক চিন্তাভাবনা করা হচ্ছিল ব্যাপারটা ততটা হয়নি। গত দশ বছর ধরে প্রায় দেড় লাখ ব্যবহারকারীর তথ্য পর্যালোচনা করে গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে, অনলাইন ডেটিং এর ক্ষেত্রে আগে কথা শুরু করেছে এমন পুরুষের সংখ্যা বেড়েছে ২৪ শতাংশ। অন্যদিকে আগ বাড়িয়ে ছেলেদের সঙ্গে কথা বলেছে এমন মেয়ের সংখ্যা কমেছে ১৫ শতাংশ। এতেই বোঝা যায় যে প্রযুক্তি এগিয়ে গেলেও, ছেলেরাই আগে এগিয়ে আসবে এমন ধারণা বদলায়নি। এ ছাড়াও দেখা গেছে অনলাইন ডেটিংয়ের ক্ষেত্রে একটা মেয়ের সঙ্গে একটা ছেলের দেখা হবে কি হবে না সেটা অনেকাংশেই নির্ভর করছে মেয়েটা দেখতে কেমন ও তার বয়স কত তার ওপর। মেয়...

Dec112018 by abcNo Comments

যৌন আসক্তি বলে কি সত্যিই কিছু আছে? : বিবিসি বাংলা

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

ধর্ষণ এবং যৌন হয়রানির অভিযোগের বন্যা শুরু হওয়ার পর ঠিক একবছর আগে চলচ্চিত্র মুঘল হার্ভে উইনস্টেন একটি যৌন আসক্তি ক্লিনিকে ভর্তি হয়েছিলেন। তখন থেকেই শুরু হয় 'মি টু আন্দোলন।' বিবিসি এমন কয়েকজনের সঙ্গে কথা বলেছে, যারা বলেছেন যে, তারাও যৌন আসক্তিতে ভুগেছেন এটা জানার জন্য যে, সত্যিই এটা আছে কিনা? থাকলে সেটা কেমন? যেমন মধ্য এশিয়া থেকে ১৫ বছর আগে যুক্তরাজ্যে আসা নেইলার প্রথম চাকরি হয় একটি আর্থিক প্রতিষ্ঠানের ট্রেডিং ফ্লোরে। যেখানে বেশিরভাগই ছিলেন পুরুষ সহকর্মী, যারা মিলিয়ন পাউন্ড বোনাস অর্জন করতেন। পুরো দলে ছিল মাত্র দুইজন নারী। ফলে তাদের পুরুষ সহকর্মীরা প্রায়ই বড় পর্দায় পর্ন চালিয়ে তাদের উস্কানোর চেষ্টা করতেন। ''আমি সেটা পছন্দ করতাম না, কিন্তু আমার প্রথম চাকরি, এই শহরে প্রথম এসেছি। বেতন ভাতাও ভালো এবং বেশ গর্বের চাকরি, সুতরাং আমি সেটা হারাতে চাইনি,'' বলছেন নেইলা। ''আমি জান...

Dec112018 by abcNo Comments

‘ভালোবাসা থাকলেও কখনো যৌন মিলন হয়নি’

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

অ্যামান্ডা এবং স্টিভ গত ছয় বছর যাবত বিবাহিত। কিন্তু তাদের জীবনে এখন যৌন চাহিদা নেই বললেই চলে। এখনো তাদের মধ্যে যৌন মিলন হয়নি। "আমি সারাক্ষণ খুব ক্লান্ত থাকি। কারণ আমার অনেক কাজ। বাসায়ও আমাকে অনেক কাজ করতে হয়। মনে হচ্ছে আমার যৌন চাহিদাও ক্লান্ত হয়ে পড়েছে," বিবিসির ভিক্টোরিয়া ডার্বিশায়ার অনুষ্ঠানে বলছিলেন ৩৫ বছর বয়সী অ্যামান্ডা। তাদের ২২ মাস বয়সী একটি সন্তান আছে। অ্যামান্ডা এবং স্টিভ বলছিলেন এখন প্রতি ছয় সপ্তাহে তাদের একবার যৌন মিলন হয়। "বাচ্চা আশপাশে রেখে দিনের বেলায় কিংবা সন্ধ্যায় যৌনমিলন হয়না," বলছিলেন স্টিভ। "যদি বাচ্চাকে দুই ঘণ্টার জন্য ঘুমিয়ে রাখি তখন মনে হয় অন্য কাজ করি অথবা আমিও ঘুমাই।" এক জরিপে দেখা গেছে যাদের বয়স ৩০ বছরের নিচে তাদের মধ্যে ১৮ শতাংশ গত এক বছরে ১০ বারের কম যৌনমিলন করেছে। ব্রিটেন-ভিত্তিক দুটি ওয়েবসাইট মামসনেট এবং গ্রানসনেট ২০০০ মান...

Dec112018 by abcNo Comments

চুলের যত্নে সরিষার তেলের ‘জাদুকরী গুণ’

Cover Story, Health and Lifestyle

ঝলমলে লম্বা চুল দেখতে আমাদের সবারই ভালো লাগে। কিন্তু নিজের চুল কীভাবে লম্বা করে তুলবেন তা বুঝে উঠতে পারেন না অনেকেই। দূষণ, পানি, রাসায়নিক ইত্যাদির প্রভাবে আমাদের চুল রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যায়। কিন্তু নিয়মিত সরিষার তেল ব্যবহারে এই সমস্যার থেকে মুক্তি পেতে পারেন। প্রাকৃতিক কন্ডিশনার সরিষার তেলে আলফা ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা চুল সুন্দর, স্বাস্থ্যজ্বল রাখে। এ ছাড়া আলফা ফ্যাটি অ্যাসিড দারুণ কন্ডিশনারের কাজ করে। ফলে চুল দ্রুত বৃদ্ধি হয়। নারিশ করে আজকাল চুল পড়া খুবই সাধারণ সমস্যা। এর কারণ চুলের ফলিকল দুর্বল হয়ে নষ্ট হয়ে যাওয়া হতে পারে। চুলে নিয়মিত সরিষার তেল মালিশ করলে ফলিকল মজবুত হয়ে চুল পড়া বন্ধ হবে। ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সরিষার তেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি মিনারেল এবং ভিটামিন এ, ডি, ই ও কে থাকে। এ ছাড়া থাকে জিঙ্ক, বিটা ক্যারো...

Dec112018 by abcNo Comments

শরীরের যে ৭ স্পট ছোঁবেন না

Cover Story, Health and Lifestyle

নিজের শরীরের যেখানে খুশি হাত দিতেই পারেন। কিন্তু হেলথ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, শরীরের এই সাতটি জায়গা চেষ্টা করুন না ছোঁওয়ার। জানুন কোন সেই ৭ জায়গা, যেখানে ছুঁতে নিষেধ করেছেন বিশেষজ্ঞরা- কানের ভেতরে হাত নয়: আঙুল দিয়ে তো কান খোঁচাবেনই না, এমনকী কানের ভিতর অন্য কিছু দিয়েও খোঁচানোর চেষ্টা করবেন না। কারণ, একটু এদিক সেদিক হলেই খোঁচা লেগে কানের ভিতরের পাতলা পর্দা ছিঁড়ে যেতে পারে। অযথা গালে হাত দেবেন না: সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোওয়া বা ক্রিম মাখার সময়টুকু ছাড়া, পারতপক্ষে গালে হাত না দেওয়াই ভালো। কারণ হাতে শুধু জীবাণুই নয়, তেলও থাকে। বারবার গালে বা কপালে হাত দিলে, ত্বকের ছিদ্রপথ আঙুলে থাকা তেলের কারণে বন্ধ হয়ে বিপত্তি ঘটতে পারে। ঘাম মোছা বা মুখ পরিষ্কারের জন্য প্রতিদিন পরিস্কার রুমাল ব্যবহার করুন। পশ্চাত্‍‌দেশ চুলকাবেন না: গুড়া কৃমির কারণে মলদ্বার চুলকালে, অনেকেই খোঁটাখুঁটি করেন। তা না...

Dec112018 by abcNo Comments

বিছানা আলাদা হলেই কি দাম্পত্য জীবন ভালো থাকবে?

Cover Story, Health and Lifestyle

দাম্পত্য মানেই একসঙ্গে থাকা, একসঙ্গে এক বিছানায় রাত্রিযাপন। এমন একটা ছবিই তো সবার মনে ভাসে? তবে বাস্তবতা হতে পারে সামান্য ব্যতিক্রম। অন্তত গবেষণায় সেটাই দেখা যাচ্ছে। ১। টরোন্টোর রাইরসন ইউনিভার্সিটির গবেষণায় দেখা গেছে ৩০-৪০ ভাগ দম্পতি জানিয়েছেন আলাদা বিছানায় শোয়ার পর থেকে তাদের দাম্পত্য জীবন আগের চেয়ে ভালো কেটেছে। ২। যারা চাকুরে, তারাই বুঝবেন রাতের ঘুমের মর্ম। তাই দাম্পত্য জীবনে অনেকের কাছে রাতের ‍ঘুমটাই হয়ে ওঠে প্রিয় বস্তু। এর জন্য আলাদা শোয়ার বিকল্প নেই। ৩। নিজের জন্যেও আলাদা করে সময় দরকার। আর সেটা রাতে হলে ক্ষতি কী? বরং ওই সময়টায় নিজেকে নিয়ে ভাবার ও নিজের ভুল শোধরানোর মতো চিন্তাভাবনা করার অবসর মেলে। একসঙ্গে শুলে সে চিন্তা মাথায় নাও আসতে পারে। ৪। পার্টনার যদি নাক ডেকে থাকে তবে তো কথাই নেই। দাম্পত্য জীবন সোজা ডিভোর্সে পরিণতি পেতে পারে। তাই কারো একজনের নাক ডাকার অভ্যাস...

Dec112018 by abcNo Comments

জানেন কি আপনার পকেটেই রয়েছে সোনার ‘খনি’!

Cover Story, Health and Lifestyle, Tech news

জানেন কি আপনি পকেটে সোনার খনি নিয়ে ঘুরছেন? কথাটা শুনে হেঁয়ালি বলে মনে হল তাই তো! কিন্তু হেঁয়ালি নয়, এটাই ঠিক। আপনার পকেটে সোনা রয়েছে। প্রশ্নটা স্বাভাবিক ভাবে উঠতে পারে, কী ভাবে এটা সম্ভব? পকেটে টাকা থাকতে পারে, বা প্রয়োজনীয় ছোটখাটো জিনিস, কিন্তু তা বলে সোনা! বিষয়টা একটু খুলে বলা যাক এ বার। আপনি মোবাইল বা ট্যাব বা যে কোনও ইলেকট্রনিক গ্যাজেট ব্যবহার করেন তো? এখন বেশির ভাগ মানুষের কাছেই এই ইলেকট্রনিক গ্যাজেটগুলো রয়েছে। আর সোনার উত্স সেগুলোই। চমকে গেলেন? হ্যাঁ, আপনার পকেটে যে মোবাইলটা আছে বা আপনার বাড়িতে যে কম্পিউটার বা ট্যাব রয়েছে বা যে ইলেকট্রনিক গ্যাজেটগুলো রয়েছে, তাতেই রয়েছে এই সোনা। অনেক সময় মোবাইল বা এই ধরনের ইলেকট্রনিক গ্যাজেটগুলো অচল হয়ে গেলে আমরা সেগুলোকে বাতিলের খাতায় ফেলে দিই। ইলেকট্রনিক জিনিসগুলো তৈরির সময় তাতে সোনা ও রুপো ব্যবহার করা হয়। তবে পরিমাণে খুব সামান্য। তাতে কী? যদ...