Health and Lifestyle Archives - Page 21 of 140

Jan222022 by abcNo Comments

7 Home Remedies for Dark Circles

There may be black spots under the eyes for various reasons. Dark circles are usually caused by insomnia or stress and fatigue. In addition to ensuring adequate sleep, some home remedies can be used to get rid of dark circles. Cucumber pack for Dark Circles Make a pack by chopping the cucumber and mixing it with sour curd. Leave in the fridge to cool. Then apply this pack under the eyes. When dry, wash. If you use it three days a week, you will get results quickly. If you want, you can slice the cucumber and put it on your eyes for ten minutes. Potato pack to Remove Dark Circles Peel a squash, grate it and squeeze the juice. Blend or apply under the eyes. Wait a while and wash it off. Pack of coconut oil and turmeric Mix coconut oil and almond oil in raw...

Jan202022 by abcNo Comments

Best Migraine home remedies you did not know

Health, Health and Lifestyle

Migraine is nowadays a very common health issue. It is basically a neurological disease. It causes a strong headache and sometimes Nausea, sensitivity to light, vomiting, etc. Here are some migraine home remedies for you. There is no medicine that can permanently cure this disease but regular medication and a disciplined lifestyle can save us from frequent migraine attacks. Besides doctor prescribed medicine some Home remedies can also help to give some relief from migraine. Like- Migraine home remedies Cool it down: To decrease migraine pain the cooling down process is undoubtedly helpful. Putting some ice cubes or a cloth rinsed in cold water on the neck, forehead or scalp can remove the pain gradually. Experts aren’t sure yet why and how the process actually works but it ...

Jan192022 by abcNo Comments

জেনে নিন পেঁয়াজ দিয়ে কী কী কাজ হয়

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

পেঁয়াজ আর কী কী কাজে লাগে জানতে চান? পেঁয়াজের কাজগুলো জানলে হয়তো এরপর আর পেঁয়াজের দাম নিয়ে খুব একটা হতাশ হতে হবে না আপনাকে। গ্রিল র‍্যাক পরিষ্কার করা যায় পেঁয়াজের রস দিয়ে। কাঁটাচামচে এক স্লাইস পেঁয়াজ গেঁথে র‍্যাক ঘষে নিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভাত পুড়ে গন্ধ বের হলে চুলার পাশে অর্ধেক পেঁয়াজ রেখে দিন। গন্ধ টেনে নেবে পেঁয়াজ। চুল দ্রুত বাড়াতে পেঁয়াজের রসের জুড়ি নেই। পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় মাসাজ করে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু করুন। নতুন রঙ করা ঘরে রঙের গন্ধ থাকে। একটি বাটিতে কয়েক টুকরো পেঁয়াজ ও সামান্য পানি নিয়ে রেখে দিন। রঙের গন্ধ কমবে। পেঁয়াজ থেঁতো করে পানির সঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে লাগালে ব্রণ চলে যাবে। ধাতব পাত্র ঝকঝকে করতে পেঁয়াজের রসের সঙ্গে পানি মিশিয়ে একটি পাতলা কাপড় দিয়ে মুছে নিন কয়েকবার। জুতা পরিষ্কার করতে এক স্লাইস পেঁয়াজ ঘষে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।...

Jan172022 by abcNo Comments

Relationships can be broken for 5 reasons

Health and Lifestyle, Relationship

When two people live together, there can be differences for various reasons. Everyone has different ideas. Weaving them into the same thread often leads to fighting. However, there are some things that, if continued, gradually lead to the death of a beautiful relationship. It is very inappropriate to speak abusively or insult others during a quarrel. It is not right to quarrel in front of others. If such incidents always happen then the respect of the relationship is lost. As a result, the relationship is ruined. Everything will be as you like it, that's not gonna happen. It is important to get out of this thought. The habit of saying 'no' to your partner when you don't like something is a threat to the relationship. You have to pay the price of others' choices. Equal...

Jan162022 by abcNo Comments

6 vegetables for skincare

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, ভেষজ

Excessive use of cosmetics or dust has made the skin rough? You can rely on natural ingredients to restore natural radiance to the skin. Some vegetables at hand can solve various skin problems. Learn how to use any vegetable in skincare. Tomatoes Tomatoes are rich in vitamin C. It brightens the skin. In addition, the acid in tomatoes is able to remove dark spots on the skin. Tomato slices rubbed on the skin removes sunburn spots. Apply tomato paste mixed with honey on the skin. The skin will be radiant. Lemon There is no alternative of lemon to bleach the skin naturally. Mixing lemon juice with honey and applying it on the skin removes dead skin. Cut the lemon in half and rub a few drops of honey on the skin. The skin will be radiant. Cucumber Cucu...

Jan152022 by abcNo Comments

Why is it wrong to keep bread in the fridge?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Bread, burger buns, or different types of bread are good at room temperature. Homemade bread can be kept fresh outside the fridge for 3 to 5 days. However, if you want to keep more than that, you have to store it in the fridge. However, experts say that it is better to keep the bread out of the fridge while it is expired. The taste and nutritional value remain intact. Kimberly, director of the Extension Food Program and Safety at Clemson University, said there is no health risk if bread is refrigerated. However, the taste of the bread is changed due to refrigeration. Bread loses moisture. The soft part of the bread freezes in the cold air of the fridge. As a result, the bread becomes dry and hard and loses its natural taste. How to preserve bread? If the bread is m...

Jan152022 by abcNo Comments

These 7 foods can cause hair loss

Health, Health and Lifestyle

These 7 foods can cause hair loss Sugar Sugar is very harmful for the body as well as hair. Refined sugars and carbohydrates can cause obesity, diabetes, and hair loss. To speed up the day by eliminating sugar from the food list. Instead of sugar, you can eat honey, dates, molasses, or palm corn. Foods that increase blood sugar Avoid high glycemic index foods or foods that rapidly raise blood sugar. Such foods as refined flour, bread, sugar. These hormones can be uncontrolled. This can increase the amount of sugar in the blood and damage the hair fossils. Alcohol A type of protein called keratin helps hair to grow. Drinking alcohol reduces this protein. As a result, the roots become weak and the hair falls out. Diet soda Diet soda contain...

Jan132022 by abcNo Comments

Why is orange called ‘super food’?

Health, Health and Lifestyle

An excellent source of vitamin C, orange is called ‘super food.’ Why it is important to eat oranges regularly? Eat oranges to protect your body against seasonal diseases. Vitamin C in it enhances the body's immunity. In winter, the skin becomes rough and loses its natural radiance. If you want to restore the natural beauty of the skin, eat orange every day. Orange keeps skin bright and beautiful. Orange is an extremely low calorie food. It has no fat. If you want to lose weight, put orange in the diet list. Regular consumption of oranges reduces the risk of colon, lung, breast and skin cancers. Eating orange peel powder lowers cholesterol. Folate is available from the fruit. This is a very important factor in staying healthy. Orange is called the power house of nutri...

Jan82022 by abcNo Comments

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরামর্শ

Health, Health and Lifestyle

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরামর্শ । বর্তমান সময়ে বেশি প্রচলিত রোগব্যাধির মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। ২০২১ সালের এক জরিপ অনুযায়ী বিশ্বব্যাপী প্রায় ৫৩৭ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক (২০-৭৯ বছর) ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরামর্শ রইল এবার তথ্যসূত্র আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপে বিভিন্ন হরমোনের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব থাকে। যার মধ্যে ইনসুলিন একটি। ইনসুলিন আমাদের শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। কিন্তু অনেক সময় এই বিশেষ হরমোন টি পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি হয়না কিংবা এর কার্যকলাপে কিছুটা ব্যাঘাত ঘটে তখন যে রোগের দেখা মেলে তা হচ্ছে ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ। সাধারণত বংশগত কারনে এ রোগ বেশি হয়ে থাকে। সাধারণত অসুস্থতা থেকে মারাত্মক অসুস্থতা এমন কি মৃত্যুর কারন ও হতে পারে ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস রোগটি একেবারে নির্মূল করার মতো কোনো চিকিৎসা নেই। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরা...

Jan52022 by abcNo Comments

Want to reduce belly fat? Remember these tips

Health, Health and Lifestyle

It is very difficult to lose belly fat. This fat does not want to be reduced easily. Lifestyle changes, proper diet and regular exercise can subdue this stubborn fat. Here are some things to follow to reduce belly fat. Eat more fiber Foods rich in fiber stay in the stomach for a long time. The result is no extra appetite. Fruits, oats, nuts can be eaten as a healthy food to reduce belly fat. Drink lukewarm water Make it a habit to drink light hot water to reduce belly fat. It is also important to drink enough water. Say No to sugar Eliminate sugar from the diet. Sugar is called slow poison. It is one of the causes of various diseases besides increasing fat. Eat molasses, honey or palm corn instead of sugar. Do not eat extra s...

Jan12022 by abcNo Comments

5 effective ways to reduce hair fall

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, ভেষজ

Hundred hairs can be lost naturally every day. If you want to know some effective ways to reduce hair fall, you can follow some home remedies. Even then, if abnormal hair loss does not subside, it is important to seek medical attention. Amla or Indian Gooseberry Amla with vitamin C is very effective in stopping hair loss. Apply the amla paste on the hair roots. After a while, wash with shampoo. Squeeze the amla and soak it in coconut oil overnight and massage it on the hair the next day. Onion juice There is no substitute of onion juice to strengthen the hair roots. Mix a few drops of lemon juice with onion juice and massage it into the hair follicles. Wait 20 minutes and wash off with herbal shampoo. Sour yogurt Mix sour curd with a little lemon juice and apply it directly o...

Dec112021 by abcNo Comments

6 foods that is full with iron | Foods for Iron

Health, Health and Lifestyle

The body no longer wants to respond in case of a mineral deficiency. The iron is very important in this regard. Deficiency of this mineral reduces the number of red blood cells in the body. And, it is more common in women. Complications including numbness, chest pain, shortness of breath and dizziness occur due the deficiency of iron. So, we will explore the essential foods for iron. Foods for Iron Black eyed Peas Black Eyed Peas is the seed crop. You will get plenty of iron from this. One serving of Black eyed peas will provide you 26 percent of daily requirement of iron. Liver, Kidney, Brain These are called organ meats. Especially cow's liver is rich in iron. Occasionally put it on the menu. A single serving of cow liver can meet 36 percent of the dail...

Dec82021 by abcNo Comments

হেলথ টিপস : জেনে নিন দুর্দান্ত ১১টি স্বাস্থ্য টিপস

Health, Health and Lifestyle

আজ আপনাদের জন্য রইল দুর্দান্ত ১১টি হেলথ টিপস। এই হেলথ টিপস / স্বাস্থ্য টিপসগুলো অনুসরণ করলে বেঁচে যাবে হাসপাতালের খরচ। ডাক্তারের ফোন নম্বর ও খুঁজতে হবে না হন্যে হয়ে । যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত অ্যালোভেরা রস খেলে রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন। শরীরের মেদ ঝরাতে ঈষদুষ্ণ পানির গুরুত্ব অনেক। তাই অনেকেই আছেন সকালে ঈষদুষ্ণ গরম পানির মধ্যে লেবু ও মধু দিয়ে খান রোগা হওয়ার জন্য। ঈষদুষ্ণ পানি পান করলে শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ে এবং বেশি ক্যালরি পোড়ে। ঈষদুষ্ণ পানি খেলে খিদে কমে যায় তার ফলে ওজন বেশি বৃদ্ধি পেতে পারে না। কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে খুব ভালো কাজ দেয় ঈষদুষ্ণ পানি। যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তারা সকালে ঘুম থেকে উঠেই যদি এক গ্লাস উষ্ণ পানি খেতে পারেন তাহলে পেটের সমস্যা একেবারেই কমে যাবে। পেটের সমস্যায় ভোগা রো...

Dec62021 by abcNo Comments

বালায়াম | চুল পড়া কমাবে নখ ঘষার এ ইয়োগা | যেভাবে করবেন বালায়াম

Health, Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

নখ ঘষার বিষয়টি অদ্ভুত শোনালেও ইয়োগা যারা করেন তাদের কাছে এটি পরিচিত একটি যোগব্যায়াম। এর আরেক নাম বালায়াম। যেভাবে যোগব্যায়ামটি করবেন প্রথমে বুক বরাবর দু’হাত রাখুন। এরপর আঙুলগুলো পেঁচিয়ে নখগুলো একে অপরের দিকে মুখ করিয়ে নিন। এরপরে দুই হাতের নখগুলো পরষ্পরের সঙ্গে ঘষতে আলতো করে দ্রুত ঘষুন। এভাবে ৫ মিনিট ধরে করতে পারেন। বালায়াম করার উপকার ইয়োগা চর্চাকারীদের মতে, নখ ঘষা তথা বালায়াম স্নায়ুকে শিথিল করে। পেশীতেও শিথিলতা আনে। নখ ঘষার এ ব্যায়াম মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এতে চুলের গোড়া শক্তিশালী হয় ও চুলের বৃদ্ধিও দ্রুত হয়। এতে চুলকে স্বাস্থ্যকর ও ঝলমলেও হয়। যোগব্যায়ামটি ফুসফুস ও হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী। বালায়াম উপকারী হলেও যাদের নখ ও ত্বকে সংক্রমণ আছে তাদের ক্ষেত্রে এ ব্যায়াম না করাই ভালো। এ ছাড়া যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে তাদেরও এটি এড়িয়ে যাওয়ার পরাম...

Dec22021 by abcNo Comments

Onion solves 5 hair problems

Health, Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Onions can be relied on to eliminate the problem of hair loss starting from dandruff. It is also incomparable to make the hair shiny. To speed up hair growth Onion helps hair to grow faster. It increases blood circulation to the hair follicles. As a result hair growth is accelerated. Mix an equal amount of onion juice and rose water and spray on hair. After half an hour, wash off with herbal shampoo. To prevent hair loss Onions are very effective in strengthening the hair follicles and preventing premature hair loss. To get rid of dandruff If you want to get rid of dandruff, you can apply onion juice directly to the hair roots. In addition, dried lemon peel powder and sour yogurt, and onion juice mixed with hair will also benefit. ...