class="archive paged category category-teen category-149 wp-custom-logo paged-4 category-paged-4 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Teen

Here you will get updated articles about teenager’s health, mental health, tips, funny activities and their stories.

টিন টিপস : কীভাবে বানাবে ফোমের পুতুল

টিন টিপস : কীভাবে বানাবে ফোমের পুতুল

Health and Lifestyle, Teen
ফোমের পুতুল কথাটি শুনে তোমরা আঁৎকে উঠলে নাকি? অবাক হওয়ার কিছু নেই। ফোম কেটে আমরা বানাতে পারি নানা ঢঙের পুতুল। সুন্দর সুন্দর এসব পুতুল তোমরা ইচ্ছে করলে সাজাতে পারো ঘরে, নয় তো খেলার পুতুল হিসেবে ব্যবহার করতে পারো। ফোমের পুতুল বানাতে লাগবে পুরনো এক টুকরো ফোম। ফোমটি তুমি জোগাড় করে রাখতে পারো কখনো বাড়িতে সোফা ঠিকঠাক করার সময় এদিক-সেদিক পড়ে থাকা পুরনো টুকরোগুলো থেকে। পুতুল বানাতে ফোমটি মানুষের ফরমেটে অর্থাৎ মাথা, দুই হাত, দুই পাসহ কেটে ফেলো পুতুলটি। প্রথমে কলম দিয়ে ফোমের ওপর এঁকে নাও ফরমেটটি। তারপর ছোট সেফটি কাঁচি দিয়ে কেটে ফেলো ফরমেটটি। এবার পুতুলটিকে মনের মতো সাজানোর পালা। কালো উল আইকা দিয়ে মাথায় লাগিয়ে চুল তৈরি করো। পোস্টার পেপার থেকে টুপি কেটে নাও। টুপিটি কাটতে প্রথমে মাঝারি সাইজের একটি গোল বৃত্ত এঁকে নিতে হবে পোস্টার পেপারে। এরপর সেটির যেকোনো একটির দিকে একটুখানি কেটে সেই কাটা অংশটি একটির ...
আজকের প্রিয়মুখ : সাবরিনা পড়শী

আজকের প্রিয়মুখ : সাবরিনা পড়শী

Glamour, Teen
সাবরিনা পড়শী (জন্ম: ৩০ জুলাই, ১৯৯৬) একজন বাংলাদেশী সংগীতশিল্পী। ২০০৮ সালে, চ্যানেল আইয়ের "ক্ষুদে গানরাজ"-এ ২য় রানার আপ হন তিনি।[১] তিনি পপ ও আধুনিক ধারায় গান করেন। পড়শীর প্রথম রেকর্ডিং ছিল ২০০৯ সালে একটি সিনেমার জন্য। ২০০৭ সালে, তিনি "কমল কুঁড়ি" নামে একটি গানের প্রতিযোগিতায় অংশ গ্রহণ করেন এবং "দেশের গান" বিভাগে বিজয়ী হন। জন্ম ও শিক্ষাজীবন পড়শী ১৯৯৬ সালের ৩০ জুলাই ঢাকায় জন্মগ্রহণ করেন। তাঁর বাবা প্রকৌশলী এহসান-উর-রশিদ এবং মা জুলিয়া হাসান গৃহিনী। তাঁর একমাত্র ভাইয়ের নাম সিয়াত এহসান স্বাক্ষর। তিনি অক্সফোর্ড ফাউন্ডেশন স্কুল, ভিকারুননিসা নূন স্কুল এবং ক্যাম্ব্রিয়ান স্কুল অ্যান্ড কলেজ থেকে মাধ্যমিক পড়াশোনা করেন। কর্মজীবন সংগীতজীবন ছোট বেলা থেকে নাচের প্রতি আগ্রহী হয়ে নাচ শেখেন পড়শী। পরবর্তীতে ক্লাসিক্যাল সংগীত শেখা শুরু করেন। ২০০৭ সালে সরকারি ভাবে আয়োজিত কমল কুড়ি নামক সংগ...
গরমে ‘কুল’ থাকার ১০টি ফ্যাশন টিপ‌্স

গরমে ‘কুল’ থাকার ১০টি ফ্যাশন টিপ‌্স

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
গরমকালটা এসেই গেল। যা বিচ্ছিরি প্যাচপেচে গরম, তাতে সকাল আটটা থেকেই ফ্যাশনের বারোটা বাজছে নিঃসন্দেহে! কিন্তু সেটা হলে তো হবে না! তাই তোমাদের কথা ভেবেই ‘১৯ ২০’ হাজির করল গরমেও ফ্যাশনেবল থাকার ১০টি উপায়। হালকা রংই বাঞ্ছনীয় হালকা রং একদিকে যেমন আরামদায়ক, তেমনই এই রংগুলোর একটা summer vibe ও আছে। কালো বা ডার্ক ব্লু, বেগুনির মতো রং সূর্যের তাপ বেশি absorb করে, তাই গরমের সকালে এগুলো একেবারেই চলবে না! মেকআপ ন্যাচারাল রাখাই ভাল এই ভীষণ গরমের সকালে মুখে এক টন মেকআপ লাগানোর চেয়ে ভয়ঙ্কর ফ্যাশন আর কিচ্ছু নেই! মোটা কালো আইলাইনার, ঘন আইশ্যাডো, ফাউনডেশন, গাঢ় লিপস্টিক— ঘামলে এইগুলোর অবস্থা কী হবে ভাবতে পারছ তো? এই জন্যই বলছি, গরমে বেস্ট হালকা, ন্যাচারাল মেকআপ— নিউট্রাল রং-এর আইশ্যাডো, অল্প ময়শ্চারাইজ়ার, হালকা গোলাপি লিপবামই যথেষ্ট। পোশাকের ব্যপারে দুটো জিনিস খেয়াল রাখো। এক, ফ্যাব্রিক— হ...
ভাল ছবি তোলার জেনারেল টিপ্‌স

ভাল ছবি তোলার জেনারেল টিপ্‌স

Cover Story, Tech news, Teen
ভাল ছবি তোলার জন্য ভাল ক্যামেরা প্রয়োজন। ভাল ক্যামেরা ও ভাল লেন্সের উপরে পিকচার রেজ়লিউশন এবং অন্যান্য কোয়ালিটি নির্ভর করে। কিন্তু ছবির এক্সপোজ়ার ও কম্পেজ়িশন নির্ভর করে ফোটোগ্রাফারের স্কিল বা দক্ষতার উপর। ১। শুধু ভাল ক্যামেরা থাকলেই হল না, নিজের ক্যামেরা হার্ডওয়্যার সম্বন্ধে ভাল করে জানতে হবে।সেইরকম কমপ্যাক্ট (পয়েন্ট অ্যান্ড শুট) ক্যামেরা থাকলেও এর লিমিটেশনগুলো জেনে সেগুলো সম্বন্ধে সতর্ক থাকতে হবে।  ২। রুল অফ থার্ড : অনেক সময় সাবজেক্টকে সিন এর সেন্টারে না রেখে, ভার্টিকালি এবং হরাইজ়ন্টালি দুই-তৃতীয়াংশে রেখে কম্পোজ়িশন করলে দেখতে ভাল লাগে।অনেক সময় সাবজেক্ট যেদিকে দেখছে, সেদিকে একটু স্পেস রাখলে ভাল হয়। ৩।  পোর্ট্রেটের বোল্ড কম্পোজ়িশন বেশি ভাল হয়। আপাদ মস্তক ফটো তোলার চেয়ে আবক্ষ অথবা শুধু মুখের ছবি তোলা বেশি ভাল। ৪। কারও বা কোনও কিছুর ফটো তোলার সময় একই জায়গা থেকে একই অ্যাঙ্গলে ...
টিনএজার টিপস : ত্বকের যত্নে হলুদ

টিনএজার টিপস : ত্বকের যত্নে হলুদ

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
প্রাচীনকালের রূপটানের মধ্যে অন্যতম কাঁচা হলুদ। তাই হলুদের রূপটানের কী কী গুণাগুণ রয়েছে, তা দেখে নাও এক ঝলকে পুরোনো দিনের রূপটানের কোনও তুলনা হয় না কি! সেই প্রাচীনকালের রূপটানের মধ্যে অন্যতম কাঁচা হলুদ। সেই কাঁচা হলুদ বাটা তোমার ত্বককে করে তুলতে পারে সুন্দর ও রমণীয়। তাই হলুদের রূপটানের কী কী গুণাগুণ রয়েছে, তা দেখে নাও এক ঝলকে— হলুদ ব্রণ দূর করতে সহায়ক।   হলুদে শুষ্ক ত্বক হয়ে ওঠে আর্দ্র। আবার ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ত রোমকূপের প্রবণতাও কাঁচা হলুদ দূর করতে পারে।    চোখের নীচের কালো দাগ ও বলিরেখা দূর করতে পারে হলুদ।    রোদে ট্যান হয়ে গেলে সেই ট্যান সহজেই চলে যাবে হলুদের গুণে।    অনেকের ত্বকে অবাঞ্ছিত রোমকূপ থাকলে, সেই রোমকূপও ক্রমে হ্রাস পায় নিয়মিত হলুদ ব্যবহার করলে।    ত্বকের স্ক্র্যাবিং ও ত্বক ফর্সা করতেও এর কোনও বিকল্প...
সন্তান খুব টিভি দেখে? এ সব উপায়ে সহজেই এই নেশা ছাড়ান

সন্তান খুব টিভি দেখে? এ সব উপায়ে সহজেই এই নেশা ছাড়ান

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
সন্তানের পড়াশোনা ও অন্যান্য কাজ নিয়ে চিন্তায় থাকেন সব বাবা-মা। কিন্তু সকলেরই কম-বেশি অভিযোগ তাদের টিভি দেখা নিয়ে। কার্টুন হোক বা গেমস চ্যানেল, কিংবা সিনেমার গান— ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি দেখে কাটিয়ে দিচ্ছে শিশু? জানেন কী করে সারাবেন এই রোগ? সন্তানের এই নেশা সারাতে হলে অভিভাবক হিসাবে আপনার উপরই প্রধান দায়িত্ব বর্তায়। শাসন বা মারধরে না গিয়ে একটু রুটিন ভিত্তিক কৌশল অবলম্বন করলেই কিন্তু এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবে শিশু। দেখে নিন সে সব। অনেক সময় অভিভাবকরাই এই অভ্যাসের জন্য দায়ী। অনেকের বাড়িতেই প্রায় ঘন ঘন টিভি চলে। বাড়িতে শিশু থাকলে এই অভ্যাসে রাশ টানুন। নিজেই বেছে দিন এমন কিছু অনুষ্ঠান যা সন্তানের সঙ্গে বসে সকলে দেখতে পারেন। শিশুর দেখার অনুপযুক্ত অথচ আপনার প্রিয় কোনও অনুষ্ঠান দেখার জন্য অ্যাপের উপর নির্ভর করুন। নিজের টিভি দেখার নেশা থাকলে সেটাও ঝটপট কমিয়ে ফেলুন। শিশুর স...
পেটের মেদ ঝরানোর ১০টি সহজ টিপ্‌স

পেটের মেদ ঝরানোর ১০টি সহজ টিপ্‌স

Health and Lifestyle, Teen
পড়াশোনা আর কাজের চাপে শারীরিক অ্যাক্টিভিটি তো প্রায় বন্ধ! ফলে যা হওয়ার তাই হচ্ছে। দিন-দিন মেদ জমছে পেটে। শখের স্কিন-ফিট ড্রেস অথবা নতুন শাড়িটা পরতে গেলেই মনে হচ্ছে, পেটটা.... আবার পছন্দের শার্টটার বোতাম লাগাতে গিয়েও একই দশা! তা হলে উপায়? পেটের মেদ ঝরানোর ১০টি সহজ টিপ্‌স পেটের মেদ কমানোর জন্য প্রথম কাজ হচ্ছে যোগ-ব্যায়াম। শুধু পেটের ব্যায়ামই নয়, করতে হবে পুরো শরীরের ব্যায়াম। পুশ-আপ, পুল-আপ করতে হবে। স্কিপিং করতে পারলে সবচেয়ে ভাল। এক সপ্তাহে পেটের মেদ কমাতে চাইলে প্রতিদিনের ব্যায়ামে  ৫০০ থেকে ৬০০ ক্যালরির মতো ক্ষয় করতে হবে। প্রতিদিন সকালে উঠেই খালি পেটে ২/৩ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে নিন, এর ঠিক পর-পরই  লেবুর রস। এটা  পেটের চর্বি কমাতে দ্বিগুণ দ্রুতগতিতে কাজ করবে। তা ছাড়া দেহের রক্ত চলাচলকে আরও বেশি সহজ করবে এটি। এক গ্লাস গরম জলে অর্ধেকটা লেবু চিপে নিন, এতে এক চিমটে নুন মিশিয়ে নিন।...
কিশোরীদের ক্যাজুয়াল পোশাক

কিশোরীদের ক্যাজুয়াল পোশাক

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
বাইরে গেলে বিস্তর ভাবতে হয় পোশাক নিয়ে। কিশোরী বয়সে এ ভাবনাটা কম নয়, বরং বেশি বেশিই। কিন্তু ঘরে? ঘর, বারান্দা বা ছাদে হাঁটাহাঁটি করার সময়ও এই বয়সের পোশাকে থাকা চাই আরাম ও ফ্যাশন। আর তাই বাড়িতে ঢিলেঢালা টপ, ফতুয়া, শার্ট, টি-শার্ট, স্কার্ট পরতে দেখা যায় কিশোরীদের। দেশালের অন্যতম স্বত্বাধিকারী ও ডিজাইনার ইশরাত জাহান বলেন, ঘরের পোশাক হতে হবে খুব আরামের। খেয়াল রাখতে হবে যে কাজই করুক না কেন, পোশাকটি যেন কোনো প্রতিবন্ধকতা তৈরি না করে।   শরৎ মাথায় রেখে তরুণ বা কিশোরীদের জন্য নানা ধরনের পোশাক বানিয়েছে কে ক্র্যাফটের ব্র্যান্ড ইয়ং কে। এর ডিজাইনার শায়লা নূর জানালেন, কিশোরীদের জন্য প্যাটার্নভিত্তিক পোশাক বেশি তৈরি হয়। এখন এমব্রয়ডারি বা হাতের কাজ কম রেখে হালকা ফ্রিল দিয়ে বা লেইস যোগ করে প্যাটার্নটা একটু অন্য রকম করা হচ্ছে। ভিন্নধর্মী মানে পশ্চিমা ঢঙের সঙ্গে দেশীয় ধাঁচের মিশেলে ফিউশন। এ ছাড়া নানান রকম...
ফিট থাকো ফ্রি হ্যান্ড এ

ফিট থাকো ফ্রি হ্যান্ড এ

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
শরীর সুস্থ রাখতে কিন্তু ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ়ই যথেষ্ট। কোনও যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই, তাই বাড়িতেই সুবিধা মতো করে নিতে পার এই ফ্রি হ্যান্ডগুলি। ঘরে বসে ফিট থাকার নানা উপায় ইতিমধ্যেই তোমাদের জন্য হাজির করেছে ১৯ ২০...যোগাসন থেকে শুরু করে বাড়িতেই জিম তৈরির টিপ্‌স। তবে সব কিছু হয়তো সবার পক্ষে সম্ভব হচ্ছে না। বিশেষ করে বাড়িতে যথেষ্ট জায়গা না থাকলে দ্বিতীয়টি তো করতেই পারছ না! তবে চিন্তা নেই, শরীর সুস্থ রাখতে কিন্তু ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ়ই যথেষ্ট। কোনও যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই, তাই বাড়িতেই সুবিধে মতো করে নিতে পার এই ফ্রি হ্যান্ডগুলি।   অ্যারোবিক এই এক্সারসাইজ়টি খুবই মজার। গানের তালে-তালে ফ্রি হ্যান্ড কসরতই অ্যারোবিক। অ্যারোবিকে মিউজ়িকের সঙ্গে ছন্দ মিলিয়ে হাত পা ও শরীরের অন্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গ নাড়াচাড়া করতে হয়, তাই এটি পুরো শরীরের জন্যই খুব কার্যকর। বাজারে অ্যারোবিকের স...

টিন স্বাস্থ্য : জিম করেও ওজন কমছে না কেন?

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
বাড়িতে আসন-এক্সারসাইজ় করছিলে বেশ কিছুদিন ধরে। সম্প্রতি শুরু করেছ জিমও। কিন্তু ওজনটি থেকে যাচ্ছে যে কে সেই! নীচে রইল এমন কয়েকটি অভ্যেসের লিস্ট, যেগুলো করলে কিন্তু ওজন কমবে না কিছুতেই। ঘরে বসে আয় করতে এই লিংকে ক্লিক করে ইন্সস্টল করে নিতে পারেন ব্রাউজারটি। জিমে যাওয়ার আগে বা পরেই ভুলভাল খেয়ে ফেলছ না তো? জিমে গেলে, প্রচুর গা ঘামালে৷ বেরিয়েই খুব খিদে পেল আর ওমনি তুমি ঝাঁপিয়ে পড়ে প্রচুর খেয়ে ফেললে৷ অথবা জিমে ঢোকার ঠিক আগেই গোটা দুই এনার্জি বার আর এক প্যাকেট বিস্কিট খেয়ে নিলে— এই যদি তোমার রুটিন হয়, তা হলে ওজন কমা মুশকিল আছে৷ ঠিক কতটা ক্যালরি তোমার রোজকার কাজকর্ম ও ব্যায়ামে খরচ হচ্ছে, আর কতটা খাবারের মাধ্যমে ঢুকছে, তার একটা পরিষ্কার হিসেব তোমার কাছে থাকা উচিত৷   লাগাতার ইনটেন্স কার্ডিও ওয়ার্কআউট করে যাচ্ছ? শুধু কার্ডিও করলে কিন্তু বিশেষ লাভ পাবে না, অনেকদিন টানা কার্...
টিনএজার স্বাস্থ্য : ফাঙ্গাল ইনফেকশনে আক্রান্ত? হাতের কাছেই রয়েছে মোকাবিলা করার ব্রহ্মাস্ত্র!

টিনএজার স্বাস্থ্য : ফাঙ্গাল ইনফেকশনে আক্রান্ত? হাতের কাছেই রয়েছে মোকাবিলা করার ব্রহ্মাস্ত্র!

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
আমাদের ত্বকের মতো নমনীয় এবং ভঙ্গুর বস্তু খুব কমই রয়েছে। প্রতিনিয়ত নিয়ম করে যত্ন না নিলে অচিরেই নানারকম রোগ, ব্যাধি এবং সংক্রমণে আক্রান্ত হয়ে পড়ে আমাদের ত্বক। আর স্কিন সম্পর্কিত রোগ বরাবরই গোলমেলে কেন না এই সমস্যা শুধু যে তোমাকে দীর্ঘদিন ধরে ভোগাবে তাই নয়, অনেক ক্ষেত্রেই তোমার ত্বকে দাগ রেখে যাবে। আর দাগভর্তি ত্বক হয়ে গেলে কিন্তু অকালেই তোমার গ্ল্যামারের বারোটা বেজে যাবে! চামড়াজনিত রোগের অন্যতম কারণ হল ফাঙ্গাস। ঘরে বসে আয় করতে এই লিংকে ক্লিক করে ইন্সস্টল করে নিতে পারেন ব্রাউজারটি। কী এই ফাঙ্গাল ইনফেকশন? এটি হচ্ছে একটি সংক্রামক রোগ। আমাদের আবহাওয়ায় অনেক জীবাণু বসবাস করে যা আমাদের নিঃশ্বাসপ্রশ্বাসের মধ্য দিয়ে আমাদের ত্বকে প্রবেশ করে। সাধারণত শরীরের একটি  নির্দিষ্ট অঙ্গ আক্রান্ত হয় প্রথমে। এর তৎক্ষণাৎ চিকিৎসা না করা হলে ক্রমশ শরীরের অন্যান্য অংশে ছ়ড়িয়ে পড়ে। যাদের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল...
ফিট থাকতে প্লাঙ্ক এক্সারসাইজ়

ফিট থাকতে প্লাঙ্ক এক্সারসাইজ়

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তারা নিশ্চয়ই জানেন যে প্লাঙ্কের নানা রকম উপকারিতা আছে। প্রথমত, এই ব্যায়ামটি কোমর, পেট, নিতম্ব, কাঁধ, হ্যামস্ট্রিং, কোর সব কিছুর উপরেই একসঙ্গে কাজ করে৷ কোর মাসলের শক্তি বাড়লে ভিতর থেকে সুস্থ থাকবেন, ক্রমশ সুন্দর শেপে আসবে পেটের দিক৷ ঝরে যাবে বাড়তি মেদ৷ বিভিন্ন রকমের প্লাঙ্ক এক্সারসাইজ় আছে। প্রথমদিকে অন্তত ৩০ সেকেন্ড প্লাঙ্ক রাখতে পারেন। তারপর ক্রমশ সময়টা বাড়াবে এবং মিনিট দুয়েক স্বচ্ছন্দে ধরে রাখতে পারলে বুঝবেন কোর মাসলের শক্তি সত্যিই বেড়েছে৷   কী-কী প্লাঙ্ক করবেন? সাধারণ প্লাঙ্ক মাটি বা ম্যাটের উপর উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন, হাত দু’টি কাঁধ বরাবর থাকবে৷ এবার শরীরটাকে আস্তে-আস্তে উপরে তুলুন হাতের পাতায় ভর দিয়ে। পায়ের ভর থাকবে বুড়ো আঙুলের উপর, পা-টাও কাঁধ বরাবর থাকবে৷ হাত পুরো স্ট্রেচ করুন। হাঁটু আর পেটও মাটি থেকে যতটা পারুন তুলে নিন৷ পেটটা ভ...
টিন স্বাস্থ্য : তুমি কি খুব রোগা? দেখে নাও কী করে ওজন বাড়াবে

টিন স্বাস্থ্য : তুমি কি খুব রোগা? দেখে নাও কী করে ওজন বাড়াবে

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
বাড়তি ওজন যেমন একটা সমস্যা, তেমন অতিরিক্ত রোগা হওয়াটাও যে একটা সমস্যা সেই খেয়াল অনেকেরই থাকে না। তাই বেশিরভাগ জায়গাতেই থাকে রোগা হওয়া, মেদ ঝরানোর উপায়। যারা খুব রোগা তাদের সমস্যা যেন কোনও সমস্যাই নয়! তাই তোমরা যারা এই প্রবলেমে ভুগছ, এবং একটু ওজন বাড়িয়ে স্বাস্থ্য ভাল করতে চাইছ, তাদের জন্য রইল আজকের টিপস। তুমি কি খুব রোগা? দেখে নাও কী করে ওজন বাড়াবে বাড়তি ওজন যেমন একটা সমস্যা, তেমন অতিরিক্ত রোগা হওয়াটাও যে একটা সমস্যা, সেই খেয়াল অনেকেরই থাকে না। তাই বেশিরভাগ জায়গাতেই থাকে রোগা হওয়া, মেদ ঝরানোর উপায়। যারা খুব রোগা তাদের সমস্যা যেন কোনও সমস্যাই নয়! তাই তোমরা যারা এই প্রবলেমে ভুগছ, এবং একটু ওজন বাড়িয়ে স্বাস্থ্য ভাল করতে চাইছ, তাদের জন্য রইল আজকের টিপস। সকালে উঠে বাদাম ও কিসমিস- ওজন বাড়ানোর জন্য বাদাম আর কিসমিসের বিকল্পই নেই। রাতে ঘুমোনোর সময় আধ কাপ কাঠ বাদাম ও কিসমিস ভিজি...
টিনএজার টিপস : নষ্ট হয়ে যাওয়া মেকআপ , ব্যবহার করতে পারবে আবার!

টিনএজার টিপস : নষ্ট হয়ে যাওয়া মেকআপ , ব্যবহার করতে পারবে আবার!

Cover Story, Teen
সাধের দামি ব্র্যান্ডের লিপস্টিকটা হঠাৎ ভেঙে গেল তো মাঝখান থেকে? বা, প্রিয় শেডের কমপ্যাক্টটা একেবারে গুঁড়ো হয়ে গিয়েছে? স্বাভাবিকভাবেই, খুব দুঃখ হয়েছে তোমার! আসলে যতই ভাল আর দামি মেকআপ কেনো, অনেকসময়ই সেগুলো কিছুদিনের মধ্যেই নষ্ট হয়ে যায়। তারপর ওগুলো ফেলে দিতে কেমন গায়ে লাগে বলো তো? মেকআপ আবার করে ব্যবহার করার কিছু সহজ টিপ্‌স ।   মাস্কারা মেয়াদ ফুরোনোর আগেই অনেকসময় মাস্কারা জমে ঘন হয়ে যায় বা ডেলা পাকিয়ে যায়। তার একটা কারণ, আমরা বারবার মাস্কারার ব্রাশ টিউব থেকে বার করি আর ঢোকাই। এই ব্যাপারটা অনেকটা পাম্পের মতো কাজ করে। পাম্পের সঙ্গে প্রতিবার বেশ খানিকটা করে বাতাসও টিউবে ঢুকে পড়ে আর মাস্কারা ঘন হতে থাকে। তাই বারবার অ্যাপ্লিকেটরটা টিউবে ঢুকিয়ো না। একবার বার করে, মুখে লাগিয়ে, টিউবে ঢুকিয়ে সেটা বন্ধ করে দাও। যদি তাও মাস্কারা ঘন হয়ে যায়, তাহলে কয়েকফোঁটা আই ড্রপ বা পাতলা নুনজল টিউ...
টিন স্বাস্থ্য : বর্ষাকালে সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স

টিন স্বাস্থ্য : বর্ষাকালে সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
বর্ষাকাল মানেই যত রাজ্যের রোগ এসে শরীরে ঢুকে পড়বে। কিন্তু ঘোর বর্ষাতেও শরীরটা তো ঠিক রাখতেই হবে। তাই ১৯ ২০ নিয়ে এল বর্ষায় সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স। টিন স্বাস্থ্য বর্ষাকাল মানেই যত রাজ্যের রোগ এসে শরীরে ঢুকে পড়বে। সুস্থ থাকাটাই চ্যালেঞ্জ! তার উপর ঘুম থেকে উঠেই দেখলে ঝমঝম বৃষ্টি। একটু যে মর্নিং ওয়াকে যাবে, সেই উপায়ও নেই! কিন্তু ঘোর বর্ষাতেও শরীরটা তো ঠিক রাখতেই হবে। তাই ১৯ ২০ নিয়ে এল বর্ষায় সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স। খাবারে সতর্কতা: বর্ষায় খাবারের প্রতি থাকতে হবে সতর্ক। বেশি ভাজা খাবার না খাওয়াই ভাল। কারণ, আর্দ্র আবহাওয়ায় আমাদের হজম ক্ষমতা কমে যায়। তাই বেশি মাছ, মাংস না খেয়ে হালকা, সহজপাচ্য খাবার খাও। স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েট মেনে চলা এই সময়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কাঁচা শাকসবজি থেকে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ ছড়াতে পারে। তাই শাকসবজি ভাল করে ধুয়ে রান্না করে তবেই খাও। যতই খারাপ লাগুক, বেশি ক...

Please disable your adblocker or whitelist this site!