Health and Lifestyle Archives - Page 35 of 147

May52021 by abcNo Comments

Corona-র মৃদু উপসর্গ থাকলে X-Ray করান, সিটি স্ক্যানে ক্যানসারের ঝুঁকি : AIIMS

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

করোনায় আক্রান্ত হলেই, ফুসফুসের স্বাস্থ্য ক্রমশ অবনতি হচ্ছে। শ্বাসকষ্টে অস্থির হয়ে উঠছে সাধারণ মানুষ। তবে অনেকেরই করোনাকালে শ্বাসকষ্ট না হলেও পরবর্তীকালে দেখা গিয়েছে দুর্বল হয়ে পড়েছে শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা। তখনই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনেকেই বুকে সিটি স্ক্যান করে জানতে চাইছেন ঠিক কী সমস্যা হচ্ছে। ফুসফুসের স্বাস্থ্য ঠিক কেমন আছে? আর এর প্রবণতা বিরাটাকারে বেড়েছে করোনাকালে। তাই এই বিষয়ে সতর্ক করলেন AIIMS-র ডিরেক্টর রণদীপ গুলোরিয়া। তিনি জানিয়েছেন, করোনার মৃদু উপসর্গ থাকলে সিটি স্ক্যান নয়, এক্স রে করান। মনে রাখবেন একবার সিটিস্ক্যান, ৩০০ বার এক্সরে-র সমান। কারণ, সিটি স্ক্যানে যে ক্ষতিকারক রেডিয়েশন যন্ত্র ব্যবহার করে, তার থেকে ক্যানসার হতে পারে। কম বয়সিদের সিটি স্ক্যান করানো উচিত নয়। খুব দরকার না পরলে সিটি স্ক্যান করাবেন না। পাশাপাশি তিনি আরও বলেন, করোনার মৃদু উপসর্গ থাকলে ওষুধ খেলেই কাজ হবে। তার...

May52021 by abcNo Comments

ডায়াপার র‌্যাশ, সুরক্ষায় জেনে নিন করণীয়

Health, Health and Lifestyle

শিশুর ত্বক থাকে কোমল। সংবেদনশীল এ ত্বক কিছু সময় ধরে অথবা বারবার প্রস্রাব ও পায়খানার সংস্পর্শে এলে আর্দ্রতার কারণে ত্বকের তৈলাক্ত প্রাকৃতিক স্তরের প্রতিরোধ ভেঙে যায়। এতে ত্বকে এক ধরনের লালাভ চাকার মতো হয়ে ফুলে ওঠে বা ফুসকুড়ির মতো দেখা যায়। এ ধরনের সমস্যাকে আমরা র‌্যাশ বলে থাকি। শিশুদের ক্ষেত্রে ডায়াপার ব্যবহারে কেন র‌্যাশ হয় এবং এ সমস্যা রেখে তাদের সুরক্ষা বিষয়ে ডক্টর টিভিকে এক সাক্ষাৎকারে বিস্তারিত বলেছেন ঢাকার স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ মিটফোর্ড হাসপাতালের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. নাঈমা সুলতানা। তিনি বলেন, ডায়াপার বদলানোর পর স্বীকৃত কিছু আদর্শ করণীয় হচ্ছে, শিশুর তলপেট কোমল সাবানের পানি দিয়ে ধুয়ে দিতে হবে। এভাবে প্রতিটি ডায়াপার বদলে দেওয়ার পর শিশুর ডায়াপার অঞ্চল পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে দিতে হবে। তবে অনেক মা-বাবাই এখানে কৃত্রিম এমন কিছু ব্যবহার করেন (সুগন্ধি টিস্যু পেপার ও পরিষ...

May52021 by abcNo Comments

তুমুল আলোড়ন তুলেছে ধ্রুব নীলের ‘রক্তদ্বীপ’

Cover Story, Health and Lifestyle, Stories, Stories for Kids

এবারের বইমেলায় প্রকাশ হয়েছে ধ্রুব নীলের রক্তদ্বীপ । রোমাঞ্চ, অ্যাডভেঞ্চারের সঙ্গে সায়েন্স ফিকশনের ফ্লেভার আছে এ বইতে। পরতে পরতে বিপদের গন্ধ ও বুদ্ধি খাটিয়ে তা থেকে বাঁচতে হবে দুই রোমাঞ্চপাগল বন্ধুকে। এ বইয়ের মধ্যে একইসঙ্গে জুলভার্ন, ম্যাকগাইভার ও মাসুদ রানাকে খুঁজে পাচ্ছেন পাঠকরা। লেখকও জানালেন, বেশ সময় নিয়েই তাকে এ টেকনো-থ্রিলার উপন্যাস দাঁড় করাতে হয়েছে। এটি প্রকাশ করেছে প্রসিদ্ধ পাবলিশার্স। প্রচ্ছদ এঁকেছেন জনপ্রিয় শিল্পী ধ্রুব এষ। এর আগে ধ্রুব নীলের অতিপ্রাকৃত গল্পের সংকলন ‘রক্তবন্দি’ বের করেছিল প্রকাশনাটি। সেটাও বেশ সাড়া ফেলে পাঠকমহলে। ধ্রুব নীলের ‘রক্তদ্বীপ’ বাংলার জুলভার্ন-এর ছায়া খুঁজে পেয়েছেন পাঠক সজল সরকার। তিনি জানালেন, ‘পুরোটা এক নিঃশ্বাসে পড়ে ফেলার মতো। ইদানীংকার বর্ণনা ও আর একই ধরনের মানবিক টানাপড়েনের উপন্যাস দেখে দেখে আমরা ক্লান্ত। রক্তদ্বীপ যেন একটু দম নেওয়ার সুযো...

May52021 by abcNo Comments

Some most expensive necklace at Amazon

Cover Story, Health and Lifestyle, Product

An expensive necklace that every girl dreams of. Want to give her a lifetime surprise? Buy some that have a tag of Most expensive in the something, such as most expensive jewelry in Amazon right now. It may not be the Kohinoor, but it surely gets some buzz around her. Expensive jewelry are not so expensive in terms of monetary and your wallet and above all the utmost happiness. The stardom has cherished those, but beofre them, if you can grab something extraordinary for her, it would surely create a aura of love around her. A feeling of utmost gratitude towards the eternal love and affection. Expensive necklace is not always about money, it implies dedication, a craziness and your desire to express love beyond your own sky. So, hurry up and grab those most expensive neck...

Apr272021 by abcNo Comments

Three proven methods to fall asleep quickly

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

Try Amazon Prime 30-Day Free Trial Probably the most common piece of advice we hear is - go to bed early. As a rule, if you sleep for 7-8 hours, what are the benefits? But for those who have been bedridden for hours on end, this advice is a pain in the ass. But no worries. Scientists have discovered some sleep mantras fall asleep quickly. Military method The method was developed by experts from the US Navy's pre-flight school. That is why it got such a name. It is important for pilots to fall asleep quickly before flying an airplane or jet. That's why they are given sleep training to fall asleep quickly! How is that? After sleeping, you should first pay attention to the muscles of your face. See if there is any tension. Then slowly relax the muscles. Leave the muscles of the...

Apr192021 by abcNo Comments

insulin during Ramadan: How diabetics take insulin during fasting

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

Many diabetic patients worry about giving insulin during Ramadan. They want to have a clear idea. Dr. Abir Hasan, Resident Physician of BSMMU advised about taking insulin during Ramadan. 1. Those who take pre-mixed insulin or those who take double insulin should take their morning insulin during Iftar. However, there is no need to wait half an hour after taking insulin. Insulin can be taken 20 minutes before Iftar. Insulin should be taken at night during sehri. 2. For those whose blood glucose is under control, the dose during Iftar (morning dose) should be 20-30 percent less than the usual. At sehri, insulin should be taken half or one-third than normal dose. 3. For those whose glucose is not under control or is high, the morning dose will be decreased by 20-30 percent. At sehri,...

Apr162021 by abcNo Comments

ঘরোয়া পদ্ধতিতে দাঁত সাদা করবেন কী করে?

Cover Story, Health, Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

আকাদেমি অফ অল্টারনেটিভ মেডিসিন অ্যান্ড রিসার্চ, টরোন্টোর গবেষকরা সম্প্রতি এই সমস্যা থেকে মুক্তির পথ দেখিয়েছেন। তাঁরা দেখিয়েছেন কীভাবে ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমে নিমেষেই হলুদ দাঁত সাদা করা যায়। কীভাবে? প্রথমে একটি গ্লাসের এক-চতুর্থাংশ ভিনিগার দিয়ে ভর্তি করো। সবচেয়ে ভাল হয় যদি অ্যাপল সিডার ভিনিগার ব্যবহার করতে পার। বাকিটুকু পানীয় জল দিয়ে ভরে নিতে হবে। এবার ওই মিশ্রণ দিয়ে মিনিটখানেক কুলকুচি করতে হবে। তারপর স্বাভাবিক ভাবে টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে নাও। দেখবে দাঁতের হলুদ ভাব দূর হয়ে দাঁত সাদা হয়ে গেছে অনেকটাই। পরপর কয়েকদিন এই কৌশলের প্রয়োগে অবিশ্বাস্য ফল পাবে তুমি। তবে এই মিশ্রণ ব্যবহারের ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। সেগুলো হল-- কোনওভাবেই জল না মিশিয়ে সরাসরি ভিনিগার মুখে দেবে না। ব্যবহারের আগে ভিনিগারের বোতলটি অবশ্যই ঝাঁকিয়ে নেবে। দিনে একবারের বেশি এই মিশ্রণ প্রয়োগ ন...

Feb152021 by abcNo Comments

Lemon Garlic Butter Baked Shrimp

Health and Lifestyle, Recipe

Lemon Garlic Butter Baked Shrimp recipe INGREDIENTS 1 lb. raw shrimp, peeled and deveined 4 medium cloves garlic, minced 1 tablespoon fresh parsley, chopped 1/2 teaspoon lemon zest 1 tablespoon white wine (optional) 2 tablespoons butter, melted 1/2 cup panko bread crumbs 1 tablespoon grated Parmesan cheese (optional) 1 tablespoon lemon juice Salt and pepper to taste NSTRUCTIONS Combine shrimp, garlic, parsley, lemon zest, white wine and salt and pepper to taste and toss to mix Transfer to a 9×13 casserole dish and spread evenly Combine melted butter with panko bread crumbs and Parmesan cheese Sprinkle panko mixture over shrimp Bake at 425 degrees F for 7 minutes, or until shrimp is pink Broil at 450 degrees F for 2-3 minutes until the breadcrumbs are golden brown Dis...

Feb142021 by abcNo Comments

করলার পাঁচ রেসিপি

Cover Story, Health and Lifestyle, Recipe

মুচমুচে করলা ভাজি উপকরণ পাতলা গোল করে কাটা করলা ২ কাপ, আলু (পাতলা গোল করে কাটা) ২ কাপ, বেরেস্তা আধা কাপ, কাঁচা মরিচ ৪টি, লবণ দেড় চা-চামচ ও গোলমরিচ গুড়া সিঁকি চা-চামচ। প্রণালি করলায় লবণ মেখে ২০ থেকে ৩০ মিনিট রেখে দিন। করলা ধুয়ে পানি নিংড়ে আলাদা পাত্রে রাখুন। আলু কেটে পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ভাজার আগে পানি ঝরিয়ে নিন। আলাদা পাত্রে করলা ও আলুতে লবণ মাখিয়ে রাখুন। ডুবোতেলে ভাজার জন্য কড়াইতে তেল গরম করুন। প্রথমে আলু তারপর করলা ভেজে মুচমুচে করে নিন। এবার তেল ছেঁকে উঠিয়ে আলাদা আলাদা পাত্রে কিচেন টাওয়েলে রাখুন, এতে বাড়তি তেল কিচেন টাওয়েল শুঁষে নেবে। প্রথমে মাঝারি আঁচে তারপর আঁচ কমিয়ে ভাজতে হবে। চুলা বন্ধ করে তারপর এই তেলে চুলা বন্ধ অবস্থাতেই কাঁচা মরিচগুলো ছেড়ে দিতে হবে। ৫ মিনিট পর তেল ছেঁকে উঠিয়ে ফেলুন। এবার একটি বড় বোলে মুচমুচে করলা, আলু, ভাজা কাঁচা মরিচ ও ...

Feb132021 by abcNo Comments

ওজন কমাতে ভাত নাকি রুটি?

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

ওজন কমাতে হলে, ডায়াবেটিস কমাতে হলে ভাতের বদলে রুটি খান। ডাক্তার ও পুষ্টিবিদেরা হরদম এ পরামর্শ দেন, সাধারণ মানুষও আজকাল তা ভালোই জানেন ও মানেন। আর সে জন্যই বিগত দশকগুলোতে বাঙালির পাতে ভাতের বদলে রুটির দেখা মিলছে একাধিক বেলায়। সকালবেলা গরম ভাত আলুভর্তা, ডাল দিয়ে মেখে খেয়ে অফিসে বা কৃষিকাজে যেতেন যে বাঙালি, দুপুরে টিফিন বা সানকি ভরে আবার ভাত যেত যাঁদের খাওয়ার জন্য, আবার সন্ধ্যায় ফিরে আবার সেই পেট পুরে ভাত খেয়ে ঘুমাতে যাওয়া সেই বাঙালির ঘরে নাকি আজকাল চালের পরিবর্তে আটা কেনার হার বেশি! ভাতঘুম, বাসি ভাত, পান্তাভাত, বসাভাত, মাছভাত, ঘি–ভাত আমাদের সংস্কৃতিতে কত রকম ভাতসংক্রান্ত শব্দের ছড়াছড়ি। অন্যদিকে রুটি খাওয়া পাঠান বা আফগানদের নিয়ে কতই না রসিকতা। সেই বাঙালি আজ ভাতকে ভুলতে বসেছে! কিন্তু ভাতের বদলে রুটি খেয়ে আসলে লাভটা কী? দুটোই তো শর্করা! কথা ঠিক যে ভাত আর রুটি দুটোই শর্করা বা শর্করা। স...

Feb132021 by abcNo Comments

বসন্ত ও ভালোবাসায় ই-কমার্স এ বিক্রির ধুম

Cover Story, Health and Lifestyle

দেশে অনলাইনে পণ্য কেনাবেচা বা ই-কমার্স ব্যবসা এমনিতেই দিন দিন বাড়ছিল। করোনার আতঙ্ক সেই গতি অনেক বাড়িয়ে দিয়েছে। নিরাপদ ও স্বচ্ছন্দে থাকার জন্য মানুষ ঘরে বসে অনলাইনে পণ্য কেনাকাটায় ঝুঁকছেন। মানুষের অনলাইননির্ভর কেনাকাটায় নতুন মাত্রা যোগ করেছে পয়লা ফাল্গুন বা বসন্ত উৎসব ও ভ্যালেন্টাইনস ডে বা বিশ্ব ভালোবাসা দিবস। করোনায় ফিকে হয়ে যাওয়া জীবনে উৎসবের রং যেন আবার ঝলমল করছে। উৎসবের এ সুবাতাস বইছে অনলাইন কেনাকাটায়। তাতে বিভিন্ন ই-কমার্স প্রতিষ্ঠান এবং ফেসবুকভিত্তিক উদ্যোক্তারাও উৎসবে ব্যবহার্য পণ্যের পসরা সাজিয়ে রেখেছেন। ফেসবুকভিত্তিক পোশাকের দোকান পটের বিবির স্বত্বাধিকারী ফোয়ারা ফেরদৌস জানান, ‘এরই মধ্যে ৭০ শতাংশ পণ্য বিক্রি হয়ে গেছে। গতবারের তুলনায় এ বছর অনেক বেশি কাজ করেছি। ভালো সাড়া পাচ্ছি। কিছু পণ্য একদম স্টক-আউট হয়ে গেছে।’ করোনায় মানুষের ই-কমার্স নির্ভরতা বেড়ে যাওয়ায়...

Feb112021 by abcNo Comments

Innovation in home decor

Cover Story, Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

No matter how expensive and varied the furniture and accessories are, the home decor creates a kind of monotony after a while. Sitting in the same place in the living room after returning from the office, sitting with a cup of tea in hand, the thoughts of the daily troubles of life seem to become more monotonous. You will be more depressed seeing the same wall hanging and the same plants every day. It is also not possible to buy new furniture or home decor items frequently. But if you take some steps according to the plan, you can easily bring new feeling in home decoration at very low cost. Furniture relocation Where all the furniture is kept, if possible, changing it from time to time makes the room look completely different. The sofa in the living room or the bookshelf in ...

Feb92021 by abcNo Comments

Sleeping wearing socks? The damage that can happen

Health, Health and Lifestyle

In winter we wear socks for warmth. It gives temporary comfort. Many fall asleep wearing socks for fear of getting cold feet again. Experts say it can be harmful to our body. Sleeping wearing socks can also cause major diseases. Health website Bold Sky reports. In that light, let's learn about the harmful effects of sleeping in socks. * Sleeping after socks slow down blood circulation, which can be very dangerous for the body. This problem is more common when wearing tight socks. It impedes blood flow to our body, so remove it if you are wearing socks while sleeping. * The risk of infection increases if the socks are too tight or if the socks are not clean. The stench comes out of the socks. And if you sleep after these socks, the risk of infection is much higher. * After socks, w...

Feb72021 by abcNo Comments

To remove the dead cells of the skin

Glamour, Health, Health and Lifestyle

Dryness of the skin increases in winter. The amount of dead cells in the skin also increases. If these are not removed in the right way, various problems may arise. Our skin changes normally. New cells are born in the skin, old cells die. Growing dead cells or dead skin from the skin is a normal process. The problem is when dead skin is not removed regularly. It causes cracks in the skin, causes acne, closes the pores of the skin, increases hair loss, and causes various skin diseases. Dead cells usually adhere to the skin. White dead cells can be seen from there. Many people suffer from dandruff. These are also dead cells of the scalp. Dead cells of the scalp In winter, the number of dead cells on the scalp increases, which is called dandruff. Massage the oil regularly to remove d...

Jan292021 by abcNo Comments

Is it good to drink hot milk for sleep?

Cover Story, Health, Health and Lifestyle

Many people recommend to drink hot milk at night to eliminate the problem of insomnia. Is it really good to drink hot milk for sleeping? The answer is yes. Indian nutritionist Arundhati said that milk contains an amino acid called tryptophan. This increases the amount of the hormone serotonin in the body. This hormone calms the body, resulting in more sleep. Eating nutritious, fiber-rich foods, low-fat diets, along with moderate amounts of lean protein (chicken or fish) and complex carbohydrates will also reduce insomnia. When the body has enough carbohydrates, our brain also begins to secrete more serotonin. The result is a very calm and relaxed state of mind, which is very important for good sleep. Lack of calcium and magnesium can also cause insomnia. Milk contains a moderate amou...